Prirodni tretman za Bipolarni
Ljudi koji žive s bipolarnim poremećajem često se bave prebacuje promjene raspoloženja , u kojem će doživjeti razdoblja euforije i razdoblja tuge . Zbog bipolarnog jeozbiljna mentalna zdravstveno stanje , liječenje je bitno . Neki ljudi se oslanjaju na recept lijekova poput antidepresiva i antipsihotika kontrolirati svoje simptome . Međutim , postoje načini za liječenje bipolarnog poremećaja , naravno . Stručno savjetovanje
Različiti čimbenici mogu potaknuti ili pogoršati bipolarni poremećaj , kao što su zlouporaba droga , što je naglasio , doživljava veliki gubitak ili imaju obiteljsku povijest mentalnih bolesti . U mnogim slučajevima , bolesnici nisu u stanju odrediti svoje pojedinačne alergene ili prepoznati upozoravajuće znakove predstojeću bipolarnog epizode . Govoreći s područja mentalnog zdravlja može vam pomoći da se nosi s poremećajem . Bipolarni zahtijeva dugotrajnu terapiju . I razgovor terapija je učinkovita , jer savjetnici mogu pomoći da zamijenite negativne misli s one pozitivne , upravljanje stresom , razviti sposobnost rješavanja problema i nositi se s razočaranjima .
Prirodni dodataka
nekoliko dodataka nadaleko su poznati poboljšati i ravnotežu raspoloženja . I za razliku od lijekova na recept , nekoliko nuspojave su povezane s prirodnih dodataka . Zajednički dodataka za bipolarni poremećaj su gospina trava . Međutim , ovaj lijek smanjuje učinkovitost pojedinih lijekova i to ne bi trebao biti u kombinaciji s antidepresivima recept . B - kompleks vitamini su također učinkoviti lijekovi za bipolarni poremećaj . Uzimanje omega-3 ili riblje ulje dodataka može uravnotežiti raspoloženje i smanjiti broj bipolarni epizoda .
Fizička aktivnost
Nedostatak tjelesne aktivnosti može produžiti bipolarni epizoda . S druge strane , biti aktivan i držati s redovitim vježbanje rutinu može poboljšati vaše raspoloženje i prirodno liječenje bipolarnog poremećaja . Tjelovježba poboljšava vaše ukupno blagostanje . Vi ćete izgubiti prekomjernu težinu , smanjiti rizik od određenih bolesti i poboljšati svoje mentalno outlook . Tijekom vježbe ,mozak oslobađa višu razinu kemikalija u mozgu dopamina i serotonina , koji su povezani s užitkom . Nastojte da vježba barem 30 minuta ili višedana .
