Prirodne ili organske liječenje stegnut živci

stegnut živca događa kada previše pritisak se primjenjuje na živac s kosti , hrskavice , mišića i tetiva koji okružuju prostor . Pritisak ometa funkciju živca te izaziva bol, trnci , ukočenost ili slabost . Možete imati stegnut živaca bilo gdje u tijelu . Stegnut živaca u jednom području može uzrokovati bol zračiti u obližnju lokaciju tijela . Fizička Liječenje

dr. Kristina Connor , licencirani naturopathic liječnik , i docent naturopathic medicine , Zavod za kliničku znanosti , National University of Health Sciences , Lombard , IL , preporučuje da Redovita masaža se koristi uz fizičko istezanje i vježbe za zahvaćenom području . Ona je također savjetuje da pacijenti Alternativna topline i hladni oblozi ili tuša dva do tri puta dnevno kako bi se ubrzao proces ozdravljenja . Često , Kiropraktika skrb može pomoći s ovim stanjem .
Biljni tretman

Postojebroj biljnih anti - upalne dodataka koji mogu pomoći s ublažavanje boli kao dobro. Dr. Connor preporučuje tipičnu kombinaciju kurkumi , đumbir, bromelain , i ružmarina . Kod akutne boli ih ona preporuča tri do četiri puta dnevno , a zatim jednom do dva puta dnevno za održavanje . Ostale preporučene antiflogistike su laneno ulje i riblje ulje . Kalcij i magnezij se preporučuje da bi se s kontrakcijama mišića i opuštanje .
Dijetalna Njega

protuupalno prehrana može biti ključna u osiguravanju dugoročne bol olakšanje . To znači da je vaša prehrana treba sadržavati voće, povrće, cjelovite žitarice , mahunarke i filtrirane vode . Uključi umjerene količine ribe , mliječnih proizvoda , i dobrih masti kao što su maslinovo ili laneno ulje . Pokušajte ograničiti meso, šećer , bijelo brašno , proizvode procesiranu hranu , i pržene hrane .