Bilje To Donja dopamina
U idealnom slučaju, serotonina i dopamina protuteža jedni drugima . Kada se razina serotonina su povišene , razina dopamina će se smanjiti . Kada se razina dopamina povišena razina serotonina se smanjio . Elevaciju i smanjenje tih razina može promijeniti zbog bolesti, uzbuđenja i stresa . Oni također mogu biti pod utjecajem lijekova, vitamina i dodataka . Zašto koristiti Bilje sniziti razinu dopamina ?
Kad razina dopamina povišena ili smanjena zbog privremene okolnosti , to je normalno . Obično , razina će se čak i kaookolnost ne jenja , ali kada je visoka razina dopamina ustrajati , to može uzrokovatimozak percipirati stvarnost u iskrivljenom carstvo . To može izazvati povećanu agresivnost i preuzimanje rizika . U ovim okolnostima , koristeći biljke koje su niže razine dopamina , može bitisigurnije alternative .
Raise serotonin, Donja Dopamine
bilja koje povećavaju razinu serotonina , a time i manja razina dopamina , može se naći na organskim trgovinama zdrave hrane , a neke se mogu uzgajati u vlastitom vrtu .
zobene slame , koja se nalazi u zobi , također se može koristiti kao čaj .
Korijen čička ,vrsta čička , može se koristiti u čaju ilistabljika biljke mogu se kuha i jede .
maslačak može se koristiti u čaj ili kuhano u hrani . To daje opći osjećaj blagostanja koji će podići razinu serotonina i niže razine dopamina .
Ginseng se prodaje s korijenom , a može se koristiti za piće , kao što su čaj , ili dodaju hrani kao začin .
crna cohosh jebiljka koja raste u istočnim i središnjim dijelovima Sjedinjenih Država . Ova biljka može koristiti u čaju ili u pripremi hrane .
Bilje dopunskog obrasca
Saint gospina trava , zob slama , čičak , ginseng , maslačak i većina bilja koja može sniziti razine dopamina podizanjem seratonin , također se mogu naći u pilule , kreme ili praškastom obliku . Većina tih biljnih dodataka , dodao sastojke sačuvati ili regulirati konzistenciju biljke . Kada je u potrazi za biljnim dodacima u obliku tableta , pobrinite se da nema dodane sastojke koji će se iscrpiti korisnost biljke .
Bilje koje podižu razinu dopamina
bi sniziti razinu dopamina , da ćete želite da ostanu daleko od bilja i hrane koja im , naravno, podići . Omega - 3 riblje ulje uzimaju u visokim dozama i L- tiamina nalaze u zelenom čaju može podići razinu dopamina . Bobom , sjemenki grožđa , ginko biloba i borove kore , i svi imaju sposobnost da podignu razinu dopamina i treba izbjegavati .
Mjere opreza pri Spuštanje dopamina
Bilje i dodataka koji se koriste za snižavanje razine dopamina može imati pozitivne i negativne učinke na mozak i kako su receptori reagiraju na određene podražaje . Oni također mogu imati negativan učinak na sadašnje propisane lijekove . Prije promjene svoj trenutni rutinu lijekove , odnosno prije nego što pokušavate biljka ili dodatak na niže razine dopamina , najbolje je potražiti savjet liječnika ili alternativne medicine profesionalni .
