Namirnice koje sprječavaju da Hladna čireve

Hladna čireve nisu opasne za život , ali ne postoji lijek , a oni su vrlo zarazna . Izbjegavajte uzimajući hladno ogorčena ili herpes virus , suzdržavajući se od fizičkog kontakta s osobom koja ima izbijanje . To uključuje ne koristite posuđe , ručnici , ili ljubljenje zaraženu osobu . Jednom ugovorena , međutim ,virus ostaje u živčanom sustavu za život i izbije će se povremeno iskusili . Dr. Ash , koji se specijalizirao za alternativne medicine na Čistu Centra za sveobuhvatnu medicinu , tvrdi da postoje namirnice i dodataka posebno pogodna za prevenciju i spuštanje učestalost hladnih čireve ( i genitalnog herpesa ) .
Postoji Pomoć za hladne čireve

bi ponuditi nadu , akovirus čini da se ponavlja često , postoje namirnice jesti , a hrana kako bi se izbjeglo da će pomoći smanjiti broj slučajeva . Dr. Ash potvrđuje da nedostatak pravilan odmor , stres, nizak imunitet , menstrualne cikluse , i pretjerano izlaganje suncu može sve čimbenik potaknuti izbijanje .
Aminokiseline

Osobe koje pate od redovnih groznice će imati koristi od prehrane, uključujući hranu visoke u lizina i niskim u arginina . Oba su aminokiseline lizina , ali čini se da se pojave u ležište , a arginin stimulira virus izbacivati ​​prema Medical Dictionary . Ove dvije aminokiseline su u većini hrane , ali je omjer može biti znatno veći u nekim hrane . Na primjer , orasi su bogati argininom i nisko u lizina , gdje je upravo obrnuto za sir .
Lizin

Piletina , a većina sirevi mogu povećati unos lizina se bi obeshrabriti virus . Mliječni proizvodi su veći u lizina od arginina . Dr. Asha članku se navodi da jogurt jevelika prednost jer sadrži Lactobacillus acidophilus , koji se može uzeti u obliku dodatka . Mnoge vrste riba su blagotvorno na hladno ogorčena oboljelih . Neki voće koje mogu povećati lizin i arginin niže su jabuke, papaja i kruške .
Arginin

Postoje neke namirnice koje će zapravo potiču epidemiju i treba izbjegavati . To uključuje većinu vrsta orašastih plodova , sjemenki i čokolade . Pšenično brašno , smeđa riža , luk , kukuruz , i zobene pahuljice su također visoko u arginina . Da bi imunološki sustav jak , minimizirati ili izbjegavati kofein i alkohol .

Mnogi povrće su u ravnoteži s količinama arginina i lizina . To znači da je samo prehrana ne može odbiti infekcije , pa su potrebni dodaci L-lizina , prema dr. Ash .
Važne dodataka

Budući da je teško kako bi se izbjeglo arginin hrane bogate cijelo vrijeme , uzeti L - lizin tablete kao dodatak prehrani . Pobrinite se da se nadovezuje ne sadrže želatinu, koja je visoka u arginina i suzbija lizin . Uzmite najmanje 500 do 1000 mg L-lizina dnevno i povećati dozu do 1000 mg tri puta na dan , čim postojinaznaka mogućeg herpesom . To može osujetiti izbijanje uopce ili skratiti trajanje .

Dr. Ash potiče korištenje dodataka za povećanje imuniteta . Razmislite dnevni dodatak od 50 mg cinka kelatom i vitamina B - 12 . Također uključuje 500 mg . vitamina C s bioflavonoidima , i Lactobacillus acidophilus tablete uz obroke .