Kako liječiti rosacea kroz Dijeta

Jedan od načina kako liječiti i izliječiti Rosacea je kroz prehranu promjena . Rosacea jekronična stanje kože koji utječe na mnoge odrasle . Rosacea tendenciju da se pogoršati tijekom vremena , kada se ne liječi . Za mnoge , Rosacea samo pokazuje se za nekoliko tjedana ili mjeseci u isto vrijeme samo da nestane onda opet pojaviti u nekom kasnijem trenutku . Za mnoge odrasle osobe koje pate rosacea , neke jednostavne promjene u prehrani je sve što je stvarno potrebno kako bi se spriječilo rosacea breakouts . Upute Screenshot
1

Povećajte unos vlakana , što pomaže da se prisiliti toksine kroz probavni trakt , a ne da im utječe na kožu .
2

Povećajte unos B Vitamini s namirnicama kao što su pšenične klice , smeđa riža , pivski kvasac i integralne hrane . B vitamini često se utvrdi da je manjkav u mnogim pacijentima s rosacea .
3

Povećajte unos masnih kiselina s hladnom vodom ribe i sjemenki lana . Masne kiseline pomažu smanjiti upalu .
4

Oštre namirnice koje će uzrokovati vaše kože na istoj razini , to uključuje i začinjenu hranu , kofein i alkohol .
5

Izbjegavajte šećer i iodized sol . Šećer i iodized soli može rastegnuti na krvne žile .
6

Izbjegavajte zasićene masnoće, koji ima upalni učinak na kožu . Također, pokušajte smanjiti na pržene hrane , masne hrane i crveno meso što može oslabiti imunološki sustav i pogoršati rosacea .