Početna lijek za Grčevi

Mnoge žene doživljavaju bolne grčeve prije i za vrijeme menstruacije svaki mjesec . Medicinski termin za ovu grčevi je dismenoreja . Dok ti grčevi su uglavnom bezopasne i povuku u roku od nekoliko dana , oni mogu biti vrlo ugodno . Oni su oštri bolovi koji se nalaze u zdjelice i trbušne područja i može biti sve, od blage do vrlo intenzivna . Za one koji traže da se smanji bol povezana s grčevima , postoji nekoliko različitih home lijekova za isprobavanje. Minerali i vitamini

minerali i vitamini mogu pomoći u smanjenju grčeve . Konzumiranje namirnica koje su bogate cinkom , B -vitamine , magnezij i kalcij može pomoći smanjiti neugodne simptome koji proizlaze iz grčevi , nadutost i osjećaj oštre boli . Dodaci prehrani s bilo koje od tih minerala i vitamina također može pomoći bitku grčeve .

Grijanje jastučići

Grijanje jastučići suklasični , zgodan , brz i jeftin home pravni lijek za dobivanje osloboditi od grčeva . Ako stavite grijanje jastučić ili na trbuhu ili donji dio leđa , to uvelike može pomoći smanjiti nelagodu i bol od grčeva . Za one koji nemaju grijanje jastučić , to je vrlo lako napraviti jedan . To se može učiniti uzimajući čarapu i popunjavanja s obje nekuhane riže ili lanenog , a zatim zagrijava u mikrovalnoj pećnici između jedne i dvije minute .
Kamilica

Kamilica jenaziv za različite biljke koje su slične tratinčica . Kamilica jevrt biljka , a njezini cvjetovi su dugo imale različite ljekovite svrhe . Ona dolazi u tekućem, kapsule i čaj oblicima . Morate dobiti dvije žličice sušenih iz cvjetova kamilice , a zatim ga uklopiti u šalicu kipuće vode , a zatim ga ostavite da odstoji najmanje pet minuta . Za okus razloga , možete dodavati ili šećer ili med (ili oboje) . To se smiruje grčeve nelagodu . Jedan od načina kako bi se spriječilo grčeve iz događa na prvo mjesto je pripremom . To se može učiniti tako piti čaj od kamilice nekoliko dana prije menstruacije se očekuje da će početi . Zatim tijekom samog razdoblja , on je savjetovao da konzumiraju dvije šalice dnevno .