Koliko je akupunktura pouzdana?

Pouzdanost akupunkture opsežno je proučavana i među istraživačima postoji opći konsenzus da je ona učinkovit tretman za niz stanja. Međutim, važno je napomenuti da akupunktura nije lijek za sve i da možda neće biti učinkovita za svakoga.

Neka od stanja za koja se akupunktura pokazala učinkovitom uključuju:

* Bol, uključujući bol u leđima, bol u vratu i glavobolje

* Mučnina i povraćanje

* Anksioznost i depresija

* Nesanica

* Fibromialgija

* Sindrom iritabilnog crijeva

* Menstrualni grčevi

Akupunktura se općenito smatra sigurnom, s malo nuspojava. Međutim, neki ljudi mogu osjetiti modrice, krvarenje ili bol na mjestu ubrizgavanja.

Ako razmišljate o akupunkturi, važno je prvo razgovarati sa svojim liječnikom kako biste raspravili je li to pravo za vas.

Evo nekih studija koje su pokazale da je akupunktura učinkovita:

* Studija objavljena u časopisu JAMA Internal Medicine otkrila je da je akupunktura učinkovitija od lažne akupunkture za smanjenje kronične boli.

* Studija objavljena u časopisu Pain otkrila je da je akupunktura učinkovita u smanjenju učestalosti i jačine glavobolja.

* Studija objavljena u časopisu Psychosomatic Medicine otkrila je da je akupunktura učinkovita u smanjenju tjeskobe i depresije.

* Studija objavljena u časopisu Sleep otkrila je da je akupunktura učinkovita za ublažavanje nesanice.

Ovo je samo nekoliko primjera od mnogih studija koje su otkrile da je akupunktura učinkovita za različita stanja. Akupunktura je siguran i učinkovit tretman koji vam može pomoći u upravljanju bolovima i drugim zdravstvenim problemima.