Kako rastu jači Lako

Možete rasti jači lakše nego što mislite . Biti visok je važno u životu , te će vam dati prednost u sportu , modi , poslovanje i ljubavi . Vi samo trebate znati tajne . Upute Screenshot
1

Čekajte naopako za 10 do 20 minuta svaki dan. To će ispružiti svoju kralježnicu i stvoriti prostor između ta dva svaki vertebrea što je lakše rastu mase između ta dva . Dišite duboko i dopustite da vam ruke slobodno visi . Nakon otprilike 1 tjedna to , koristite £ 5 na težini , dok visi upsidedown i povećati težinu postupno kako vrijeme prolazi , ali ne više od toga napraviti .
2

Uzmi multivitamin s kalcijem, piće mlijeko i jesti broccli svaki dan . To će vam pomoći da se napuniti kost i pomoći povećati masu vašeg vertebrea i drugih kostiju čime ste jači u visinu .
3

dobiti masaže često. Barem jednom mjesečno povećati protok krvi u vašem tijelu kako bi se poboljšala apsorpcija kalcija omogućuje mineral veze to što vam rasti visok posao .
4

Pobrinite se da se punih 8 sati spavanja , popiti 8 do 10 čaša vode dnevno , izbjegavati alkohol i zabranjene lijekove i vježba 30 minuta dnevno 3 putatjedno . Ako slijedite ove jednostavne pravila , što će povećati svoju visinu . Ako se to radi za vas , kliknite na " Ja sam to učinio " karticu i nekasvijet zna da je to moguće .