Samouprave Akupresura Tehnike
Akupresura jetehnika koja se primjenjuje ručni pritisak na određene točke pritiska nalazi na tijelu . I akupresura i akupunktura tehnike su pripremile drevne kineske prije više od 5.000 godina. Praktičari vjeruju da životna energija --- poznat kao chi --- teče kroz određene točke , a da su " blokirane " Chi rezultira bolesti ili zdravstvenih poremećaja . Akupresura se može koristiti kako bi se uklonili glavobolje, menstrualnih grčeva , napetost, mučninu i druga pitanja --- anajbolji dio je da možete naučiti primjenjivati ove tehnike sebe , što je ne samo zgodan, ali i jeftin . Tehnike za glavobolju
Prema Aurora zdravstvo , postoje razni tlak - točka tehnike koje možete koristiti za ublažavanje blage do umjerene glavobolje bol . Ove tehnike uključuju prstima trljati određene točke na tijelu u polukružnom pokretu . Nanesite to tjemene kosti --- koja se nalazi na stražnjoj strani glave , oko 1/5 inča unutarnje odozdo ušima , ili na hrbatu , koja je na koži ruku između pokazivača prst i palac . Nakon što ste pronašli ove točke , trljati točku tlaka u polukružnom pokretu za oko pet minuta . Ako ne možete naći nekoga da to učinite u tandemu s vama , možete učiniti jednom rukom ili jednu stranu u isto vrijeme , a zatim se prebacite nadruge.
Specifični tlak - točka Tehnike
Prema Akupresura Online.org , postoje određene točke pritiska na glavu /vlasište , vrat /ramena , prsa /trbuh i noge /stopala koje odgovaraju glavnim organima i dijelovima tijela . Na primjer , koristeći pritisak bodova za nogu i stopala mogu uključivati trčanje četiri prsta do donjeg dijela svoje noge prema koljenu , a zatim zaustavlja jednom prste doći do koljena . Ova tehnika povećava energiju i rekao je da se smanji depresiju i bol u nogama. Doći do točke pritiska od glave ili vlasište , nacrtajte imaginarnu crtu između sredine ušima na gornjem dijelu glave . Ova tehnika smanjuje glavobolju i vrtoglavicu . Za poticanje na pritisak bodova u vašim rukama i /ili ruke , pokrenuti svoje prste uz svog lakta na unutarnjoj strani svojih bicepsa. To je rekao kako bi se smanjila anksioznost i želudac i probleme u prsima .
