Kako postići Serenity

Čini se da , kako vrijeme prolazi, život postaje požurili i komplicirano nove tehnologije i većim zahtjevima na poslu . Vrijeme provodim s voljenima i podizanje obitelji postajeposao umjesto radosti što bi trebao biti . Ovdje su neke ideje o tome kako usporiti i preurediti svoj ​​život kako bi se postigli spokoj vam nedostaje . Upute Screenshot
1

Budite kao organizirana kao što možete . To znači održavanje uravnoteženog proračuna kućanstva i čuvanje svoju evidenciju , imenovanja i događaje u sistematizirani datum knjige ili planer . Koristite ga vjerski i dobit ćete više navikli na to . Biti organiziran ne samo da štedi vrijeme , što vam omogućuje da se izbjegne stres otkrivaju da ste zaboravili platiti važan zakon ili da ste propustili svoga sina utakmicu .
2

održavati ravnotežu u vašem životu . Ako vaš posao previše stresan jer zahtijeva 20 sati prekovremenog rada tjedno , naći drugi posao koji radi s vašim osobnim potrebama . Možete se reći da je obitelj na prvom mjestu , ali morate to znači činećitime dostupni na svoju djecu i partnera .
3

Ne dopustite da stres posao dolaze kući s tobom . Možete brinite svoj ​​put kući u automobilu ako moraš , ili napraviti last minute telefonske pozive , dok je u prometu , ali nakon što hoda u tom prednja vrata , ostavite sve svoje radno stvari na Pčelarski ili u stablo bora na prednjoj šetnju . Napravite ritual dodiruje stablo ili drugi nepokretni objekt na " prenijeti na stres " od vas u stablo . Ona radi .
4

Kad ste sa svojom obitelji uživa na piknik na jezeru , slušajući ptice izvuk valova koji se razbijaju o obalu , biti tamo u tom trenutku . Nemojte početi razmišljati o tome što treba učiniti za večeru , ili ono što ste ostavili na stolu ili bilo što drugo , ali svoju djecu i vašeg partnera . Ako imate razmišljati o nečem drugom , da to bude koliko ste sretni i kako je sretan što su upravo sada , na sve načine koje su predmetom , ljubav, zdravlje , obitelj i vjeru .
5

Teach svoju djecu o životu . Razgovarajte s njima o svemu i potaknuti ih da postavljaju pitanja . Recite im o prošlosti, važne stvari koje su se dogodile u vašem životu i životu svoje matice . Možda misle da ne sluša ili ne zanima , a ponekad oni djelovati na taj način , ali oni to brine .
6

zadržati tradiciju na životu i napraviti vlastite obiteljske rituale . Obitelji sa snažnim religijskim tradicijama imaju tendenciju da imaju vrlo dinamičan emocionalnu vezu s jednom drugom . Bilo da čitati hebrejski odlomke iz Biblije ili pjeva gospel glazbu zajedno , ova vrsta zajedničko iskustvo je vrlo moćan .
7

meditirati . Praksa joge ili Tai Chi , ako vam se svidi to . Učinite to dok slušate ohladi new age glazbe . Uzmi duge šetnje u šumi . Posjeta veliku književnost poput Jane Austen , Jamesa Joycea ili Thoreaua . Mnogi smatraju te aktivnosti koje treba liječenje i opuštanje . Ako želite, potrajati dugo pjenušave kupke ili razmetanje na masažu . Da li takve stvari kao što je češće moguće . Raspored ih u svom planeru ako vam pomaže da pronađete vremena .
8

Uživajte u svom životu . Ponovno se povezati sa starim prijateljem . Pridružite se igra kartice s seniora ili volontera na lokalnoj bolnici za par sati . Istina je da je vrijeme kratko , tako da svaki broj trenutak . Nitko nikada neće reći: " Oh bože , gubio sam previše mog života postizanju mira . "