Kako ne biti potrebitima

Ponekad odnose s partnerima i prijateljima završiti , jer je jedna osoba u jednadžbi je previše zahtjevna . Ovaj nametljiv ponašanje može manifestirati u obliku pretjerane kontaktu putem e - maila, SMS i telefonskih poziva , kao i stalna potreba za odobrenje . Kraj svoje potrebitima načine i promijeniti vaš odnos prema izgradnji povjerenja u sebe i učenje da je samo- prihvaćanje i ljubav prema sebi rijetko nalaze kroz odobravanje drugih . To je ono što vam je potrebno
A velike mentalne sposobnosti .
Pokazati više Uputstvo Screenshot
1

provesti vrijeme sa svojim drugim prijateljima i članovima obitelji kako bi se osiguralo da se ne usredotočuju sve svoje energije na jednu osobu . Izbjegavajte što određeni prijateljstvo ili odnoscentar vašeg svemira .
2

Nađi utičnicu koja će se izgraditi samopouzdanje i pomoći vam završiti svoju potrebu pronaći svoj ​​vlastiti osjećaj samopoštovanja u odobrenju od drugih . Istražite novi hobi ili talent . Pokupiti slikarstvo , pridružite se tečaj joge ili početak pisanja romana .
3

datume Plan , izlaske i odmor na temelju svoje vlastite interese i zanimljivosti . Borite se za svoje i vaš glas može čuti u vašim odnosima . To će vas i vaše najmilije koje supotpuna osoba koja ne trebaju stalnu odobrenje od drugih podsjeti .
4

Isključite svoj mobitel i kućni telefon kada vaše druge značajne izlazi s njegovim ili njezini prijatelji . Oduprite se iskušenju da nazove vaš partner svakih pet minuta kada su apart . Dajte vaš partner nešto prostora izbjeći pojavljivanje previše zahtjevna .
5

Zapišite tri do pet pozitivnih stvari o sebi svaki dan . Podsjetite se da ste lijepi , pametni , duhoviti , iskreni , pouzdan i pouzdan . To će se izgraditi samopouzdanje , što će vam pomoći da se oslanjaju na sebe za podršku , a ne se stalno naslonjena na drugima .
6

Potražite uzrok vašeg neediness . Govori stručnjaka za mentalno zdravlje ili uzeti putovanje od samopreispitivanje otkriti zašto ste tako potrebitima . Uzmite si vremena kada je pokušavao otkriti svoj ​​vlastiti istinu i ne bi istraživanje o bilo kome drugome .