Kako postaviti ciljeve Korištenje SMART metoda

postavljanje i postizanje ciljeva je teško za mnoge od nas . Koliko puta ste rekli da ste bili će učiniti nešto i baš nikada nije dobio oko kako bi to radili ? Ili postavite novogodišnje odluke samo vidjeti ih umrijeti prije ožujka ? Svi smo to učinili mnogo puta . Bilo je dovoljno teško držati s ciljevima smo sami sebi postavili , ali s dodatnim teretom pridržavaju ciljeva koji nisu u potpunosti artikuliranih ili razumjeli , mi smo osuđeni na neuspjeh . Da bi vaši osobni ciljevi držati oni moraju biti pametni. SMART postavljanje ciljeva sastoji od postavljanja ciljeva koji su : - Specifična - Mjerljivi - ostvarljiv - Relevantni - vrijeme - based Upute Screenshot
1

čine ga specifičnim

Vaši ciljevi moraju biti dobro definirani . Što konkretno želiš postići ? Ako možete odgovoriti tko ? Što ? Kada ? Zašto ? i kako ? o vama cilj , vi ste na pravom putu .

Nemojte samo reći da želite izgubiti na težini . Vi morate odlučiti kako ćete da se to dogodi i koliko težine što zapravo želite izgubiti . Hoćete li izgubiti 10 kg u idućih šest mjeseci trčati 3 puta tjedno ? ili će ti dizati utege ? ili će ti napraviti opredjeljenje za zamjenu jednog snackdan s voćem ili povrćem ?
2

Neka bude mjerljiva

Morate biti u mogućnosti odrediti kada zapravo zadovoljiti svoj ​​cilj . Ako vam je cilj izgubiti na težini u novoj godini . Odlučite koliko težine želite izgubiti . Vi ne možete znati da li ste dostigli cilj ili ne , osim ako zapravo može mjeriti svoj ​​napredak .

Umjesto da kaže : "Ja želim izgubiti na težini . " Recimo želim izgubiti 15 funti do moje mature u kolovozu . Na taj način možete ocijeniti svoj ​​napredak , mjeri ga usput , i znati kada ste postigli svoj ​​cilj .
3

Neka bude dostižan

Postavljanje i postizanje svojih ciljeva zahtijeva da vaši ciljevi su realni i da su oni zapravo može postići . Postavljanje nerealnih ciljeva upravo sami postavka za neuspjeh .

Želite vaši ciljevi bitiprotežu za vas , da vas izaći iz svoje zone udobnosti , ali ne želim da se previše daleko izvan svoje doći .
4

učinite to Relevantan

je li to nešto što stvarno želite učiniti ? ili je to nešto što mislite da biste trebali raditi, ali nema pravo značenje za vas ?

svoje ciljeve moraju imati neku vrstu značaja za vas . Postavljanje ciljeva na temelju onoga što mislite da bi trebao biti događaj ili na ono što drugi ljudi očekuju obično nijeformula za uspjeh u postizanju svojih ciljeva .

Da bi vaši ciljevi biti postignut moraju biti važno za vas . Jeste li spremni uložiti napor , i da ste u mogućnosti da se zapravo ostvariti ciljeve koje ste postavili za sebe ?
5

PostaviteRaspored

ciljevi ne mogu biti u tijeku . Kako ćete ikada izmjerili svoj ​​napredak ? Kako ćete znati ako ste na pravom putu za postizanje onoga što želite ? Morate postaviti određeni vremenski okvir za kada želite ovaj specifičan cilj biti ispunjeni . Postavljanje vremenskog rasporeda za postizanje svojih ciljeva , učinit će ih hitno i da će uzrokovati da poduzme akciju .

Ako želite povećati naknadu koju dobivaju od eHow za 20% , postavili vremenski okvir za postizanje cilja. Koje specifične akcije će se poduzeti da taj cilj stvarnost ? Jeste li spremni i sposobni napisati jedan članakdan za sljedećih 60 dana kako bi se doći do svoje ciljeve ?