Kako pronaći tretman za kroničnu anksioznost
Kronična tjeskoba često ciklusa s depresijom . Živjeti iz dana u dan sa nepotrebnim straha i brige mogao bi netko u depresiji . Ali ima nade , liječenje je dostupna , a vi ne trebate gubiti još jedan dan pokušava će vaše tjeskobe daleko. Upute Screenshot1
razgovarajte sa svojim liječnikom , koji može dijagnosticirati anksiozni poremećaj ili vas uputiti na nekoga tko može .
2
Uzmi svoje lijekove . Neki antidepresivi mogu ublažiti veliki dio svog tjeskobe .
3
Razgovarajte sa svojim zdravstvenog osiguranja . Saznajte kakvu korist imate za duševne bolesti .
4
Get savjetovanje ili terapiju od socijalni radnik , psiholog ili psihijatar koji je imao uspjeha s liječenju tjeskobe u prošlosti . Postavljajte pitanja prije nego što odete . Saznajte akodavatelj misli terapija će raditi za vas prije nego što ulagati svoje vrijeme .
5
Nađi nekoga tko će vas naučiti tehnike opuštanja . Opuštanje može biti učinjeno kroz meditaciju, slika ili duboke vježbe disanja .
Sljedeći članak:Kako prepoznati opsesivno-kompulzivni poremećaj osobnosti
Prethodna Članak:Kako da se fluoksetin
Duševne bolesti tretmani
- Što je konjski terapija
- Što se događa u psihijatra zasjedanju
- Pacijent informacije o stabilizatora raspoloženja
- Kognitivna bihevioralna Intervencije za poremećaj ponašanja
- Nastava samopoštovanje Aktivnosti
- Kako kupiti na MMPI - 2 protokol
- Kako se nositi s nepostojanim emocija
- Koji su rizici Počevši & Zaustavljanje antidepresivima