Kako koristiti gležanj težine u trudnoći
Korištenje gležanj težine u trudnoći dodaje otpornost na bilo umjereno vježbanje . Dodao otpor povećava količinu kalorija tijekom vježbanja , a toniranje svoje tele , bedra i donji trbušne mišiće . Burning dodatnih kalorija u trudnoći pomaže u održavanju tjelesne težine umjerena , čime se smanjuje rizik od komplikacija uzrokovanih pretilošću . Iako gležanj utezi ne čini komplicirano , kad krivo koristiti tijekom trudnoće , gležanj utezi mogu dovesti do izdvajali mišića i drugih problems.Things morat ćetetenisice
gležanj utezi
Sljedeći članak:Kako izračunati trudnoće Weeks & amp ; Trimestra
Prethodna Članak:Kako mršaviti zdravo Kada ste trudni