Vrste prirodnog planiranja obitelji

Prirodno planiranje obitelji , također poznat kao svijesti o plodnosti , može se koristiti kadapar odluči da žele postići ili izbjeći trudnoću . Postoje razne metode koje se mogu primijeniti za shvatiti kada je žena na njezin najplodnija . Prema web stranici Net Doctor , isključivo pomoću prirodnog planiranja obitelji ne bi trebalo smatratipouzdanim oblik kontracepcije . Metoda Temperatura

Tijekom ovulacije ste na vaš najplodnija . Da biste saznali ako je to možete uzeti svoje bazalne tjelesne temperature ( BBT ) . Normalna tjelesna temperatura je oko 98 stupnjeva celzijusa . Kad ovuliraju ova temperatura ide gore za otprilike 1 stupanj . Morate uzeti svoj temperaturu svako jutro u isto vrijeme , koristeći isti termometar . Čim primijetite tri uzastopna dana s temperaturom višom od normalne , to znači da ste ovulated . Kada pokušavate zatrudnjeti trebali imati spolni odnos , čim primijetite šiljak temperature . Dolje strana ove metode je da kada se razboli s vrućicom , vaši čitanja neće biti točna i da će morati početi iznovasljedećeg mjeseca
Metoda Kalendar

metode kalendarskoj zahtijeva da pratimo početak dana mjesečnice šest uzastopnih mjeseci . Izračunaj koliko dana ima od prvog dana menstruacije do idućeg mjeseca početak dana mjesečnice . Učinite to za svaki mjesec . Minus 18 dana od najkraćeg iznosu od intervala dana i 11 dana odnajduže . Između tog vremena je kada su na svoj ​​najplodnija . Ako imate neredovite menstruacije ova metoda neće raditi .
Mucus Test

ženski hormoni utječu na to koliko sluzi vagine proizvodi . Praćenje tekstura vaše sluzi je još jedan način da saznate kada su na svoj ​​najplodnija . Stavite uzorak između kažiprsta i palca . Rijetke, bistre sluzi koja nalikuje bjelanjaka signale da ste u pravu oko ovulacije vrijeme i spermij će se moći kupati slobodnije . To je kad se ima spolni odnos ako želi zatrudnjeti . Debeli , malo ili nimalo iscjedak znači da ne ovuliraju .


Plodnosti Računala

Postoje plodnost računala možete kupiti over- the-counter koji ne zahtijevaju da pratimo ničega . Oni obaviti sav posao za vas . Neki od tih monitora koristiti samo svoj ​​temperaturu , dok drugi koriste samo urin . Sofisticiranijih monitori koriste temperaturu i urina . Prema Epigee , plodnost monitor može koštati bilo gdje od $ 100 do 700 dolara od početka 2011 , a trebala bi se koristiti samo ako imate redovite menstrualnog ciklusa .