Koliko Sleep trebate Djeca

? Dobivanje pravo količinu sna poboljšava dječju zdravlje , raspoloženje i uspjeh u školi , ali ono što jeprava količina sna ? Liječnici daju smjernice , ali potrebe svakog djeteta može varirati . Ako djeca imaju poteškoće u jutarnjim satima , su raskliman cijeli dan ili su nepažljivi u razredu , oni će možda trebati više sna . Novorođenčad

Prema Texas Dječje bolnice , novorođenčad je potrebno 16 do 20 sati sna dnevno u 1 - do 4 sata proteže. Novorođenčad potrebno jednake količine sna tijekom dana i noći .

Dojenčad

Dojenčad 4-6 mjesec je potrebno 14 do 15 sati sna dnevno . Djeca od 6 mjeseci do 1 godine potrebno 13-14 sati sna dnevno .
Toddlers

djece od jedne do tri godina je potrebno 12 sati sna po danu . Taj san ukupno obično će uključivati ​​1 ½ - 3 ½ sata nap

predškolske Srpski Srpski

Djeca u predškolskoj dobi od 3 do 6 . godina je potrebno 11 do 12 sati sna dnevno . Neka djeca u ovoj dobi i dalje će drijemati , dok su drugi dao naps gore .
OŠ

Djeca od 6 do 12 godina je potrebno od 10 do 11 sati sna dnevno . Roditelji mogu početi primijetiti razliku u tome koliko dugo djeca spavaju na školskim noći u odnosu na ne - školskih dana .
Adolescenti

djece od 12 godina i stariji je idealno će se 9. sati sna dnevno . Kao pubertet hitova , roditelji mogu vidjeti ciklusa spavanja svoje djece promijeniti tako da oni idu u krevet kasnije i probuditi ranije .