Važnost Nutrition & Fitness za djecu
Djeca imaju različite prehrambene i fizičke zahtjeve od odraslih . Osigurati da vaše dijete ima nutricionistički guste hrane opcije i dosta aktivnosti pomaže osigurati odgovarajuće ukupni rast . Fizičke razlike Dječja tijela različita na nekoliko načina . Njihovi dišnih puteva su manji , njihova pluća imaju manje površine , a njihova srca pumpa brže . Prehrana i fitness igraju važnu ulogu u tim manjim , zahtijevajući tijela
Vježba Zahtjevi
Redovita tjelesna aktivnost jednevna potreba . ; što pomaže u izgradnji i održavanju zdrave mišiće, kosti i zglobove . . Sve vrste vježbanja poboljšati količinu i kvalitetu sna
energetske potrebe
Djeca imaju veći metabolizam ; oni zahtijevaju više hrane i spavanja od odraslih . Kad oni spavaju , rast i stanične obnove dogodi . Rast spurts su pravi ; Rast se nastavlja u teen godinama
prehrambenih potrepština Screenshot Screenshot
djeteta tijelo treba prehrana - . nije samo hrana . Ako prehrambene potrebe nisu ispunjeni --- s previše slatke /visoke masnoće hrane ili ne dovoljno hranjivih guste hrane --- djeca nisu u stanju obavljati u skladu s uzrastom razinama .
Imunološki sustav Razlike
Dječji imunološki sustav nedovoljno razvijen i infekcije skloni ; njihov rezervat i izdržljivost nisu kaoodrasle osobe . Tjelesna temperatura je čudan i jednostavno poremećen bolešću . Imajući svoja tijela odmorni i dobro hranjeni je bitno .
Sljedeći članak:Kako izračunati indeks tjelesne mase za djecu
Prethodna Članak:Najbolji Početna lijek za kontrolu djeteta kašlja
Dječje zdravlje
- Motion Sickness u djece
- Kako se identificirati Touretteov sindrom
- Sporadično u trbuhu Bol u djece
- Intersticijski cistitis u djece
- Kako otkriti sociopatske Ponašanje Nakon sastanka netko prvi put
- Stvari za pomoć djeci s govorom Delay
- Nastava Joga za djecu s ADHD-om
- Besplatno Aktivnosti na prostornog razvoja za djecu