Dijetetski dodataka za Acne

Acne je čest kože uvjet da gotovo svatko doživljava u nekom trenutku u njihovom životu . Dok akne tendira biti najaktivniji tijekom adolescentne godina , mnogi ljudi pate izbije tijekom svog života . Dodataka prehrani može biti od pomoći u kontroli akni , pružajući prehrambene poticaj za poboljšanje zdravlja i stanje kože i držati na funkcioniranje imunološkog sustava u svom najboljem izdanju - čimbenike koji mogu pomoći obeshrabriti izbijanje akni . Vitamin

Osiguranje dobivate dovoljno vitamina A u prehrani mogu pomoći u smanjenju rizika od acne izbije . Vitamin A igra važnu ulogu u zdravlju kože , presudan je za formiranje i održavanje stanica kože . Linus Pauling mikronutrijenata Information Center poziva ovaj moćan antioksidans antiinfektivni vitamina , kao što je neophodno za normalno funkcioniranje imunološkog sustava .
Vitamin C

Vitamin C također je važno za zdravlje kože , potrebno je rast i liječenje svih tjelesnih tkiva . Ova bitna hranjiva također pomaže oblike kolagena, proteina koji je dio strukture kože i krvnih žila . Prema Linus Pauling mikronutrijenata Information Center , vitamin C podržava imunološki sustav , kao i , stimulirajući proizvodnju infekcije u borbi protiv bijelih krvnih stanica među ostalim važnim imuni sustav funkcionira .
Cink

Cink je bitan za zdravlje kože i održavanja , potrebne za rast i popravak gotovo svako tkivo u tijelu . Prema mineralnih Information Instituta , cink zauzima jedno od najvažnijih minerala za zdrav imunološki sustav , kao i igra važnu ulogu u proizvodnji i regulaciju hormona , čimbenika koji mogu utjecati acne simptoma .

esencijalnih masnih kiselina

Omega - 3 i omega - 6 esencijalne masne kiseline mogu pomoći u kontroli akni . Prema studiji objavljenoj u srpnju 2010 pitanje " klinike u dermatologiji , " znanstvenici na Odjelu za kožne Sveučilišta u Connecticutu zdravlja utvrdili da su ove esencijalne masne kiseline pokazala obećanja u liječenju nekoliko kožnih bolesti , uključujući i akne . Omega -3 masne kiseline , dostupan u ribljem ulju , pomoći smanjiti upalu , funkciju koja može olakšati simptome akni .
Upozorava

Osiguranje velikodušan unos tih vitamina, minerala i ostale hranjive tvari mogu pomoći u smanjenju učestalosti i ozbiljnosti acne izbije . Međutim , morate slijediti preporučene dnevne smjernice doplatke, kada se koristi dodatke prehrani . Neke hranjive tvari mogu biti otrovni ako se uzima u velikim dozama , uzrokuje ozbiljne zdravstvene posljedice .