Prirodni tretmani za sindrom karpalnog tunela

sindrom karpalnog tunela jebolno poremećaj uslijed kompresije živca u zglob . To može biti uzrokovan ponavljaju aktivnosti poput tipkanja ili rad na pokretnoj traci , stalno korištenje vibrirajuće ručnog alata , ili podlozi fizički problem u zgloba . Budući da mnogi ljudi dobiti sindrom karpalnog tunela bez ikakvog razloga ,genetska predispozicija na stanju mogu postojati . Nekoliko alternativni tretmani su na raspolaganju za ublažavanje simptoma . Joga

Joga je učinkovitiji za ublažavanje sindroma karpalnog tunela nego pomoću ručnog zgloba udlaga ili nikakav tretman , navodi se u studiji objavljenoj u časopisu Journal of American Medical Association u 1998 . Ljudi u ovoj studiji tko prakticira jogu , tijekom 8 tjedana pokazala više nego poboljšanje kontrolne skupine , te je poboljšanje snage značajno smanjenje bolova i stisak .
Deep Tissue masaža

intenzivna vrsta masaže terapija , dubokih tkiva masaža radi usklađivanja slojeva mišića i vezivnog tkiva . To je osobito korisno za kronično napeta područjima kao što su upale ramena , ukočen vrat i bolna niskim područjima leđa . Terapeut može koristiti zglobove , laktove, i specifične alate za masažu prema specifičnim okidač bodova . Masaža radi rušenja bendova bolne i krute tkiva u tetivama , mišićima i ligamentima . To povećava cirkulaciju , ublažava upale i poboljšava kretanje .
Akupunktura i Akupresura

Acupuncturists umetanje igle u određene točke u tijelu za vraćanje protok vitalne energije , ili Qi , na dijelovima tijela . Akupunktura je jedna od češćih alternativne tretmane za bol , a može biti od koristi za ublažavanje sindroma karpalnog tunela . U suradnji s akupunktura , akupresura se preporučuje kao kombinirane terapije . U ovom postupku ,klijent odnosi pritisak prstima na određene akupunkturne točke . Taj pritisak je vjerovao alternativne medicine za promicanje cirkulaciju , smanjuje napetost i potiču ozdravljenje .
Hellerwork

Hellerwork obraća sindrom karpalnog tunela s nježnim istezanje i spore pokrete objaviti obrasce naprezanja i napetosti . Praktikant kombinira dubok splet rada na tijelu s pokreta terapije , učeći veze između pokreta i usklađivanje tijela . Terapija povećava lakoću pokreta kroz objavljivanju duboke pritisak bodova .
Non - kirurški Konvencionalna terapija

Konvencionalna medicina za sindrom karpalnog tunela počinje s prirodnim tretmanima . Zglob treba biti odmoran za dva tjedna ili duže kako bi živce priliku liječiti , te je imobiliziran u udlagom kako bi se spriječilo daljnje ozljede . Ljudi bi trebali primjenjivati ​​led pakete smanjiti upalu . Nakon što se simptomi povuku , fizioterapeuti mogu naučitiklijent istezanje i jačanje vježbe koje ponekad spriječiti sindrom ponovno pojavljivanje . Ljudi koji provode puno vremena rada na računalu , a počinju osjećati posljedice u zglobovima mogu nositi ručni longete kao preventivnu mjeru .