Naturopatskom Liječenje Upalna bolest crijeva

Upalna bolest crijeva ili IBS , ječesta smetnja koja uzrokuje nelagodu , kao što su grčevi , nadutost, bolovi u trbuhu i proljev , u skladu s Mayo Clinic . Budući da prehrana i sveukupno zdravlje probavnog su glavni čimbenici u IBS , bolnicima može razmotriti naturopathic rješenja . Kombiniranjem visoke vlakno dijeta s korisnim probiotičkih dodataka i bilja kao što su paprene metvice , moguće je vratiti zdrav probavni trakt i smanjiti učinke IBS . Značaj

Prema Mayo Clinic, IBS može se pokrenuti određene namirnice, stres , hormoni ili čak i zaraznih bolesti . Iako IBS obično ne uzrokuju trajna oštećenja debelog crijeva , to može postatikronično stanje koje je neugodno i uzrokuje poremećaje u svoj život . U stvari , ljudi s IBS nedostajati tri puta više radnih dana od prosjeka , u skladu s Mayo Clinic .

Fiber

visoke vlakno namirnica i dodataka sadrže neprobavljivim spojeve koje prolaze kroz probavni sustav i čisto iz stare hrane ili otpad , poput pranje jastuk na prljavog posuđa . Istraživanje objavljeno u časopisu Digestive Diseases and Sciences u kolovozu 2002 otkrili da dok su oboje pšenične mekinje i tetopiva vlakna poznata kao djelomično hidrolizirani guar guma ( PHGG ) bili su u mogućnosti za ublažavanje simptoma IBS ,PHGG je povezana s boljim tolerancije nad pšenične mekinje , koje jenetopiva vlakna . Prema web stranici Helpforibs.com , topiva vlakna, vlakna koja se veže na vodu da bi gel , općenito su više podnošljivom za one sa IBS . Topiva vlakna nalaze se u psyllium oljuštiti, laneno sjeme , zob mekinje i mnoge druge namirnice .
Probiotici

Probiotici su bakterije koje žive u ljudskom crijevnog puteva i pozitivno utjecati na cjelokupno zdravlje ljudskog tijela . Studija objavljena u časopisu Gastroenterology ožujka 2005 utvrdili daprobiotika Bifidobacterium infantis bio u mogućnosti smanjiti bolove u trbuhu i rad crijeva poteškoće kod pacijenata koji boluju od IBS . Probiotik dodataka koji sadrže Bifidobacterium infantis su dostupni od online trgovaca i trgovinama zdrave hrane . Mnogi jogurti sadrže vezane Bifidus kultura koje su korisne za probavni trakt i može igrati ulogu u upravljanju IBS .
Pepermint

Pepermint jearomatična biljka koja imadugu povijest upotrebe za probavne smetnje , a poznato je da pomogne u rješavanju plin i nadutost . Istraživanje objavljeno u časopisu Phytomedicine u kolovozu 2005 pregledao kliničke staze bombona ulje se koristi za liječenje IBS . Autori su otkriliulje paprene metvice pokazali značajne učinke na ublažavanje simptoma IBS-a, te je zaključio da je ulje paprene metvice može bitilijek izbora za neke IBS bolnicima . Pepermint može se kupiti kao slobodne listove čaja ili kao ulje paprene kapsule u većini trgovina zdrave hrane .

Nuspojave

Prema Mayo Clinic , dvije farmaceutske droge odobren za liječenje IBS i može imati značajne nuspojave . Naturopatskom pristup liječenju IBS može biti učinkovitiji , jer jede high - vlakno dijeta i uzimanje probiotika može nositi manji rizik od nuspojava . Međutim , budite svjesni da ulje paprene metvice može izazvati žgaravicu i analni nelagodu ako se veći .