Prehrambene Podrška za Nadbubrežne iscrpljenosti

nadbubrežna iscrpljenosti rezultati doživljava dugotrajnijeg stresa , neadekvatne prehrane , rafiniranog hrane , alkohola , droge , kofein i ostale pretjeranih zahtjeva energije na tijelu . Olakšavanja fizički , mentalni i emocionalni stres može poboljšati zdravlje i nadbubrežnim žlijezdama , a time ihormonska ravnoteža cijelog tijela . Expert Insight

Opustite se i osvježiti .

Prema dr. James Forleo , tri faze nadbubrežne stresa pokazuju proces iscrpljivanje tih preopterećeni žlijezde : prva faza je alarm , faza dva je otpor , a treća faza je iscrpljenost
potencijal .
luk , češnjak , i druge organske povrće .

Još u fazi iscrpljenosti , možete poboljšati nadbubrežna zdravlje stil života i poboljšanja prehrane . Zbog stresa jeprimarni problem za nadbubrežnim žlijezdama , učenje kako se opustiti vaš um i tijelo će dati neki reljef . Također blage vježbe , dosta sna i čiste vode će obnoviti i održavati nadbubrežne žlijezde .
Značajke
dobiti neke vježbe .

Prehrambene podrška za adrenalke poziva za redovite obroke koji se sastoje od hranjivih guste cjelovite namirnice . Prioriteti su organski povrće i voće , mahunarke i visokokvalitetnih proteina , kao što su riba , perad , jaja i orasi .

Razmatranja Na
Svježe voće

ikakvih ugljikohidrata treba biti složen cjelovitih namirnica , jer eliminira procesiranu hranu uzima veliki pritisak isključiti vaše nadbubrežnim žlijezdama . " Prirodni načini za zdravlje ", preporuča akupunktura , akupresura i kiropraktika prilagodbe uz podršku opcija da smiruju nadbubrežne žlijezde .
Dodataka
Riba večera uz zelje

potrebno , prema riječima dr. . Phyllis Balch , su dodaci prehrani , uključujući vitamin C , B kompleksa , mineralnim kompleksom i eventualno nadbubrežne glandulars .