Glukoza Otpor u menopauzu

Hormonska neravnoteža može iskaliti pustoš na biološkim procesima žene tijekom menopauze . Kao što svaki žensko tijelo je drugačije , efekti tog procesa tranzicije može varirati od osobe do osobe . Hormoni služe vitalne funkcije u pomaže tijelu da regulira metabolizam procesa . Metabolizam glukoze procesi su jedan od područja pogođenih promjenama koje se odvijaju u ovom trenutku . Menopauza

Menopauza označava razdoblje hormonalne nestabilnosti u životu žene . Ove hormonalne promjene sunormalan dio procesa starenja , kao tjelesni reproduktivnih sposobnosti doći do kraja . Estrogen , progesteron i testosteron su hormoni u najvećoj mjeri . Te promjene utječu na ukupnu metaboličku ravnotežu u tijelu , kao i sposobnost tijela da regulira metabolizam i šećer, ili glukozu . Kao što je ovaj put života može trajati četiri do šest godina , ovisno o pojedincu , svake godine prolazi može dodatno uznemiriti sposobnost organizma da metabolizira glukozu .
Metabolički neravnoteža

Hormonska neravnoteža tijekom menopauze se pojaviti u obliku debljanje , emocionalne ljuljačke i kolebanja tjelesne temperature . Primjetno povećanje masnoće oko trbuha je karakteristična za povećanje razine testosterona u tijelu . Promjene na to kako tijelo metabolizira masti i šećera staviti žene na povećan rizik za razvoj metaboličkih sindroma . Kada se ne liječi , metaboličke neravnoteže može razviti u uvjetima poput kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa . Glukoza otpor , iako jenormalan dio procesa , nije nešto što bi trebalo biti označene.
Metabolizam glukoze

Glukoza jeglavni izvor energije za tijelo . Metabolizam glukoze jetemeljna stanična aktivnost koja se događa unutar svih stanica tijela . Šećer se seli u tijelu putem krvi te je prevezena u stanice hormon zvan inzulin . Inzulin djeluje na metabolizam glukoze u krvi u obliku koji može primiti stanica . Svaka stanica je specijalizirana receptore koji su osjetljivi na inzulin . Bez inzulina , stanice će biti u mogućnosti primiti glukoze i razine šećera u krvi će porasti . Hormonalne promjene koje se javljaju u menopauzi mogu mijenjati osjetljivost ćeliji je na inzulin i otežavaju glukoza ući tjelesnu stanicu .

Inzulinska rezistencija

Hormonska neravnoteža u menopauzi obično dolaze u obliku smanjena razina estrogena i povećane razine testosterona . Ova promjena u razinama estrogena je povezana s otpornošću na inzulin tijekom menopauze . Estrogen igra aktivnu ulogu u reguliranju tjelesnih osjetljivost na inzulin . Kao rezultat toga , stanice tijela počinju odbiti ili oduprijeti dostupne razine glukoze u krvi . U nekim slučajevima ,tijelo će pokušati nadoknaditi taj neosjetljivost izlijevanjem više inzulina u krvotok . Međutim , niske razine estrogena i dalje utjecati na stanične odgovore , kao i sposobnost jetre da otklonimo višak inzulina . Za neke žene , razina estrogena može pasti , a razina progesterona ostaju nepromijenjene . Kao što ta dva hormona raditi uravnotežiti jedni drugima , neprovjerene razina progesterona dodatno može pogoršati uvjete otpor inzulina .

Prevencija

Pravilno prehrambene navike i redovito vježbanje može pomoći u smanjenju učinci hormonske promjene na tijelu. Redovni rutine vježbanja raditi na jačanju normalne tjelesne procese i promicati metabolizma ravnotežu . Dijete koje sadrže neprerađenog i neprerađene hrane, kao što su grah , voća, povrća i cjelovitih žitarica također može pomoći uspostaviti ravnotežu hormona i metaboličke razine . Neprerađena hrana sadrži prirodne biljne spojeve zvane fitokemikalija . Određene fitokemikalije zapravo može imitirati ulogu estrogena u tijelu . U stvari , ove kemikalije može pomoći da se protiviti razvoju glukoze uvjete otpora . Namirnice koje sadrže kofein , šećer, alkohol i masti pogoršati sposobnost organizma da metabolizira glukozu .