Mitovi o dijabetesu

Mnogi mitovi postoje u vezi dijabetesa . Mitovi o tome ustrajati dijabetes razvija , što je dijabetes može i ne može jesti i o tome kako inzulin učinci terapije dijabetičari . To je važno za dijabetičare biti educirani o dijabetesu , tako da su ti mitovi neće utjecati na način na koji oni upravljaju i kontroliraju njihovo stanje . Šećer uzrokuje dijabetes

Jedna popularna dijabetesa mit je da jede previše šećera uzrokuje dijabetes . Također , neki vjeruju da je dijabetes također mogu u potpunosti odustati od šećera nakon dijagnoze . Niti je mit istina . Dijabetes nastaje kao posljedica kombinacije lifestyle scenarija i genetska predispozicija

Dijabetičari mogu jesti neograničeno voće

Voće se općenito smatrazdrav izbor hrane .; Međutim , dijabetičari trebaju umjerena broj dijelova a porcije veličine , jer voće sadrži prirodne šećere koji se mogu podići razinu glukoze u krvi .

Dijabetičari trebali izbjegavati škroba hrane

Drugi dijabetes mit je da dijabetičari ne bi trebali jesti puno kruha , tjestenine i riže . To je točno. Dijabetičari mogu jesti škrob kao dio zdrave prehrane dok oni obratite pozornost na veličinu porcije i broj dijelova konzumira svakodnevno .

Dijabetičari bi trebali jesti Posebne Dijabetička Foods

Mnogi ljudi vjeruju u mit da dijabetičari trebaju jesti specijalne hrane i više neće moći jesti obične hrane . Međutim , to nije istina . Dijabetičari trebaju jesti zdravu hranu baš kao i bilo koje druge osobe . Prema American Diabetes Association ,zdrava prehrana treba sadržavati cjelovite žitarice , voće, povrće i nemasno meso . Također ,zdrava prehrana trebala biti niska u masti , soli i rafiniranog šećera .
Inzulin uzrokuje debljanje

Drugi mit je da je inzulin uzrokuje značajan porast težine , što komplicira dijabetes . To nije točno . Inzulin je potrebno kontrolirati dijabetes kod mnogih pacijenata i rizici nisu je shvaćali su mnogo veće od rizika uzimanja.