Kako to znati ako ste pate od depresije

Depresivni bolesti su rasprostranjen po cijelom svijetu ; u SAD-u više od 20 milijuna su pogođeni depresivnog poremećaja svake godine . Svatko prolazi kroz tužne epizode u svom životu , ali depresija je mnogo više od tuge , a postoji nekoliko znakova koji bi trebali pratiti . Upute
razlikujući depresije
Srpski 1.

istraživanja depresije i njegove različite oblike kako bi se utvrdilo što neki svibanj biti pate od . Nekoliko vrsta depresije su velika depresija, distimija , psihotične depresije , postporođajne depresije i sezonskog afektivnog poremećaja . Svi imaju sličnosti , ali svaki ima razlikovna obilježja .
2

Postavite sebi pitanja o tužibaba znakove depresije i biti iskren o odgovorima . Na primjer , ako jednostavno prolaziš tužnom razdoblju u svom životu onda vam svibanj biti osjećaj redu unutar tjedan dana . Ovo se razlikuje od velike depresije . Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje ( NIMH ) znakovi velike depresije su nekontrolirani plač , nagle promjene raspoloženja u kratkom vremenskom razdoblju , a ekstremni beznađa .
3

Pratite svoje emocije i aktivnosti na dnevnoj bazi imajući u časopisu . Netko tko je klinički depresivan će ići iako krajnje tuge za dugo vremensko razdoblje i obično će se povući , izbjegavajući najviše društvene aktivnosti s obitelji i prijateljima . Vi svibanj također imaju osjećaj bezvrijednosti ili self- mržnja , ako ste pate od depresije .
4

Monitor fizičke simptome , ako ih ima , da ste se suočili na dnevnoj bazi . Klinička depresija može uzrokovati razdražljivost, gubitak apetita , glavobolja, poteškoće koncentracije , nesanica, a težina povećava ili smanjuje .
5

Dogovorite sastanak s profesionalnim mentalno zdravlje terapeut razgovarati s njim ili njom o promjene koje su vidjeli u sebe . Ako ste bili praćenje vaše simptome svaki dan , izraziti ih na svoju savjetnika , a on ili ona može biti u mogućnosti postaviti dijagnozu ili vam pomoći da steknu pojašnjenje da li ste pate od kliničke depresije .