Kako smanjiti na čukalj

Nekoliko stvari su gore nego što bolne noge . Svaki korak donosi podsjetnik na bol . To jeslučaj kadačukalj razvija . To čini vaš cipela čvršće itlak veći , obično na nožni palac . Mišiće i kosti postaju nadraženu , utječu dnevne aktivnosti . Bunions uzrokovati palca za kretanje prema manjima , a da se rezultati pomak uistiskuje kosti na strani stopala . Nakončukalj razvija , postoje načini da se njome upravljati. Trajan reljef može doći kroz operaciju . To je ono što vam je potrebno Srpski Toe odstojnik
Cipele
Ice
Orthotics
Prikazati više uputa Screenshot
1

Kupite nožni prst odstojnik . Nakončukalj razvila , jedan od načina da se pružaju olakšanje je preko vezne . Ovaj gumeni umetak prolazi između prstiju , širi ih i smanjujući pritisak . Ako vaš čukalj razvila na lijevoj strani i ispod baze palca , primjerice ,razmak će biti postavljen između prve dvije prstiju . Spacer pomaže ponovno poravnajte nožni prst zgloba .
2

oplemeniti noga i primijeniti led . To će pomoći smanjiti bol od svog čukalj . I to jezajamčena način da se s nogu , što je također korisno .
3

kupiti šire cipele . Širok toe box smanjuje pritisak na vaš nožni palac , smanjuje razinu boli u čukalj . Visoke pete su luk neprijatelji bunions . Comfort više stila ovdje , dame.
4

operaciju . Nakončukalj popeo ,kirurški zahvat kako bi se obrije dolje strši kosti i ostalih mekih tkiva može biti potrebno . Operacija je postao mnogo manje invazivna kasno , iako ozdravljenja puta varirati ovisno o tome koliko je izmijenjen kosti i mekih tkiva . Općenito , mnoge aktivnosti mogu biti nastavljeni za šest do osam tjedana.
5

Koristite ortopedska pomagala . To može smanjiti pritisak i slabljenjačukalj kad hodate .