Kako spriječiti bolovima Tendons

Vaši tetive držite vaše kosti i mišiće zajedno . Kada se uključe u napornim aktivnostima , vaši tetiva mogu biti smješteni na rizik za razvoj tendinitis . Stres na svoje tetive može suza ili rasplamsati ih . Preventivne mjere su važni kako bi se osiguralo da se takve povrede ne pojavljuju . Ako ste ikada doživjeti nastavak bol , otekline ili nježnosti nakon upustiti u fizičkom aktivnošću , potražiti liječničku pomoć za mogućnost upala tetive . To je ono što vam je potrebno
upute od trenera ili vježbe specijalist