Kako se nositi sa supružnikom s ADHD-om

Živjeti sa suprugom koja boluje od ADHD-a je emotivno iscrpljujuće i može biti vrlo zahtjevan na vašem vremenu i strpljenju . Učenje kako se nositi sa svojim suprugom je ADHD je imperativ za uspjeh vašeg odnosa . Zapamtite , vaš supružnik osjeća iste emocije što su : zanemareno , povrijeđen , nestrpljivi , nevoljeno , necijenjen i uplašena . Vi svibanj također osjećaju krivnju ili za koliko ste suočavanje sa svojim suprugom je ADHD . To nijelagan put , ali prisjećajući se kako je važno što su se međusobno i učenje neke ključne načine kako se nositi , možete održavati zdravu , zavoljeli odnos sa suprugom , koji pati od ADHD-a . Upute Screenshot
1

Razumjeti odrasle ADHD , i prepoznati simptome vaš suprug eksponata . Odrasle osobe s ADHD-om mogu patiti od simptoma koji imaju ozbiljne posljedice , kao što je pod izvedbom na poslu , gubitka ili često odvikavanje posao , problem rukovanja svakodnevne zadatke poput plaćanja računa ili radi kućanske poslove , zaboravljajući važne sastanke ili datume , i uzimajući frustriran i ljut na beznačajne stvari . Vaš suprug također mogu patiti od kroničnog stresa . Što više razumijete ove simptome ,lakše će se za vas da se nosi . Na primjer , ako se prizna da je vaš suprug je zaboravio svoju godišnjicu zbog ADHD-a , a ne zbog podlozi problema u vašoj vezi , suočavanje će postati puno lakše za vas oboje .
2

Usredotočite se na svoje supružnika pozitivne osobine , nego negativnih osobina koje uzrokuje ADHD . Dajte vaš suprug komplimente na dnevnoj bazi , i nagraditi pozitivne ponašanja s ljubavlju . Ovo nije sugerirati da ne bi trebali dati vaš suprug ljubav i privrženost cijelo vrijeme , ali pozitivno pojačanje mogao bi promijeniti ponašanje i smanjiti učinke ADHD .
3

nije Pokušajte raspravljati osobina i ponašanja koja su izvan svoga supružnika neposredne kontrole i da surezultat ADHD . Kako bi izbjegli svađu , duboko udahnite kako bi se opustili prije razgovara sa svojim suprugom . Uvijek govorim u nježnim , blagim tonovima , i neka vaš suprug znate da je vaša briga je iz ljubavi , a ne frustracije ili ljutnje . Ne bi problem iz manjih osobina i ponašanja koja mogu biti frustrirajuće , ali se ne utječu na kvalitetu vašeg odnosa . Umjesto pokretanja argument , podsjetite se da je ponašanje ili osobina koja je te uznemirio je uzrokovana ADHD , a došli iza njega . Podsjetite se da vas vaš suprug voli i želi biti tu za vas , ali simptomi ADHD-a može se to teško s vremena na vrijeme , au nekim slučajevima i nemoguće .
4

Izbjegavajte osjećaj krivnje ili srama . Vi ne radi vaš suprug nikakvu uslugu po osjećaju loše zbog svađe ili način na koji barata situaciju . Ne može biti savršen cijelo vrijeme . Suočavanje sa suprugom koja boluje od ADHD-a jeproces, a tijekom vremena , od vas će biti u mogućnosti nositi se bolje . No, to će trebati vremena . Isto tako , nikada ne bi trebao osjećati krivim zbog negativnih ponašanja vaš suprug izložbama . Te osobine su uzrokovane ADHD-om te su izvan vaše kontrole . Ako vaš suprug zanemaruje poslove , račune , ili čak vaša djeca , nikada ne bi trebao osjećati krivim . To je do svog bračnog druga raditi na ispravljanju tih ponašanja . Sve što mogu učiniti je ponuditi svoju brižnu potporu i ohrabrenje .
5

imati realna očekivanja za sebe i vaš suprug . Pomozite vaš suprug bi produktivnije , realistične ciljeve . Da bi povećali vaš suprug šanse za uspjeh , omogućilo dodatno vrijeme za dovršenje zadataka ili ostvariti ciljeve , budite strpljivi i zadržati svoje kul kad si frustriran , i uvijek dati vaš suprug kredit za ostvarenje cilja , bez obzira koliko mala ona može biti . Isto tako , ne očekujem da se uvijek ostvariti svoje ciljeve što je brže želite . Morate sami dati dodatno vrijeme , također, i biti svjesni da ste svibanj propustite rok , zaboravite važan datum , ili zanemarivanje dužnosti dok pokušava nositi sa svojim suprugom je ADHD .