Probavnog trakta Antifungalna lijek

najčešći uzrok organizam gljivičnih infekcija Candida koja se nalazi u ljudskom probavnom traktu , usta i genitalnog područja . Pod normalnim okolnostima candida kontrolira korisnih bakterija , ali kadabakterija - gljiva ravnoteža je uzrujan , candida rastinje može dogoditi . Srećom , probavni gljivične infekcije mogu biti tretirane prehrambene promjene i dopune . Razmatranja

Gljivične infekcije poput candida se često može dijagnosticirati prisutnost simptoma sama . Neki od njih mogu uključivati ​​umor, migrene , slabost , vrtoglavica, senzorni poremećaji , konfuzija, razdražljivost, gubitak pamćenja , nesposobnost koncentracije , depresija , nesanica, hipoglikemija , bolove u mišićima , respiratorne probleme , kemijske osjetljivosti , proljev ili zatvor, rektalni svrbež, upalne bolesti crijeva , nadutost i hrana osjetljivosti. Budući da su mnogi od tih simptoma može biti uzrokovan druge temeljne bolesti , trebali biste dobiti ček od strane svog liječnika prvi. Testovi za potvrdu dijagnoze candida uključuju provjere razine Candida antitijela u krvi , a fekalne stolice ispit i /ili mjerenjem pH u želucu i prvi dio tankog crijeva .

Uzroci candida rastinje uključuju loša prehrana , dijabetes , oralni kontraceptivi , steroidi, antibiotici i oslabljen imunološki sustav . S teškim slučajevima , liječnik može propisati recept usmene antifungalna lijekove . U svim drugim slučajevima , boraveći na strogu dijetu za najmanje tri mjeseca , a zatim prelazi na održavanje prehrani nakon toga bi trebao pomoći razjasniti simptome i spriječiti daljnje izbije . Međutim , ako se vratite na svoje stare navike , simptomi candida će se brzo vratiti . Imajte na umu da su nakon što su neki ljudi početi s antifungalna prehrane i dodataka , oni mogu doživjeti ono što se zove" die - off reakcija " i osjećaju još gore za sedam do 10 dana prije nego što osjeća bolje .
Foods jesti

održavati prehrana bogata prirodnim namirnicama , s puno svježeg sirovog ili slabo kuhano povrće , umjerene količine bjelančevina , a vrlo malo jednostavnih šećera . Jedite 8 - unca posluživanje običnom niskim udjelom masti ili nemasnog jogurta svaki dan za vraćanje normalne flore u probavnom traktu , pazeći da provjerite naljepnicu za žive aktivne kulture . Također, dodali masti u prehrani koje imaju ljekovita svojstva , kao što su organske ekstra djevičansko kokosovo ulje , laneno obrok , neprerađene orašasti plodovi i sjemenke (osim kikiriki koji sadrže plijesan ) , i nerafiniranog maslina , sezama, šafranike i kukuruza ulja ( ali budite sigurni da držati ih u hladnjaku nakon otvaranja kako bi se spriječilo kvarenje ) . Pića se uključuju mineralne ili izvorske vode , sojino mlijeko, i neprerađenih orah mlijeka .

Voće se može konzumirati u ograničenim količinama , ne više od dva obroka dnevno , ali izbjegavajte voće sa sadržajem više šećera kao grožđe , grožđice , datumi, šljive i smokve ; i svi voćni sokovi ( osim nezaslađen brusnice i limuna ) . Žitarice su također problematično , ali ako nađete možete ih tolerirati bez povećanja simptoma , cilj za ne više od 15 grama po obroku od cijelog zrna zobi , kukuruza , riže i precizirao . Osobe s glutena netrpeljivosti ćete izbjeći sve pšenici, raži i ječma .

Foods kako bi se izbjeglo

Izbjegavajte sve prerađene hrane što je više moguće . Svi jednostavna ili rafiniranih ugljikohidrata treba biti eliminiran , kao što su šećer ( stolni šećer , med , sirup , sve završava na " - ose" ) , i bijeli kruh, tjestenina, keksi ili krekeri . Vi bi također trebali ostati daleko od fermentiranih i previranju namirnice kao što su gljive , alkohola, u dobi od sira i kiselo hrane . Ostala pića treba izbjegavati su gazirana pića, kavu i ništa s kofeinom .
Dodataka

Jedan od najvažnijih korisnih stvari koje možete učiniti za otklanjanje probavni gljivične infekcije je nadopuniti s probiotičkih bakterija, koje će spriječiti rast štetnih bakterija , promiču dobru probavu , jačanje imunološkog sustava i povećavaju otpornost na infekcije . Također možete pronaći over-the -counter dodatke prehrani koji sadrže prijateljske bakterije poput bifidobakterija , laktobacili i FOS ( inulin ) . Ostali dodaci za razmatranje uključuju češnjak , kaprilna kiselina , ekstrakt grejpa sjeme , Pau d' Arco i eterična ulja iz raznih biljaka , uključujući i klinčić, ljuta i pogotovo origana.
Drugih savjeta

Walking dnevno , čak i što je manje od 20 minuta , može potaknuti zdrave tjelesne funkcije . Ako ste na Kontracepcijske pilule , možda želite provjeriti sa svojim liječnikom o alternativnom kontraceptiva . Koristite kemijsko-free ljepote , praonica rublja i proizvoda za čišćenje što je češće moguće . Gubitak težine može biti vrlo korisno , ali ako slijedite gore navedene prehrambene smjernice , vjerojatno ćete naćitežine dolazi off , naravno .