Kako da se oporavi od epiziotomiju
1
Budite spremni za mogućnost dugog oporavka . Količina vremena koje je potrebno liječiti od epiziotomiju varira od žene dosljedećeg . To može potrajati i do dva mjeseca da se osjećaju olakšanje od bolova . To će ovisiti o tome koliko duboko
2
ili dugirez . Kontrola oticanje područja s led pakete dok se oporavim . To će također pomoći da se smanji bol . Kod kuće , čak možete koristiti vrećice smrznutog graška .
3
znati da stolica može biti teško i bolno za prvih nekoliko dana . Nemojte gurati jer to može utjecati na šavove i izazvati krvarenje . Uzmite za omekšavanje stolice za rješavanje ovog problema .
4
Budite spremni , također , za mogućnost inkontinencije . To se događa jer jemeđica ,mišića između vagine i anusa , je oslabljen . Kada su u potpunosti ozdravio , pokušajte raditi Kegelove vježbe za jačanje mišića zdjelice .
5
Obrišite koristeći bilo čišćenja materijale koje ste dobili od svog liječnika . Koristite ovaj pogotovo nakon svakog mokrenja i pražnjenja crijeva . Također koristiti bilo antiseptički sprejevi ste možda primili .
6
Sjednite u Sitz kupelji za ublažavanje boli i nelagode . Voda treba biti mlaka i na vrlo plitkoj razini .
7
Izbjegavajte spolne odnose za najmanje 6 tjedana , ili dok vam liječnik ne kaže da je u redu Pričekajte ranu liječiti ispravno kako bi se izbjegle komplikacije
8
Suzdržite se od dizanje teških stvari , jer jesoj mogao slomiti šavove i izazvati krvarenje .; neka netko drugi to učiniti . Izbjegavajte snažan aktivnosti također , iz istog razloga . Napravite sklonost za spor i nježnim pokretom .
9
Držite postnatalne šesti tjedan sastanak sa svojim liječnikom . Uz vaš post- natalni pregled , liječnik će htjeti provjeriti da li su ozdravljenja dobro ili da ste potpuno ozdravi .
10
Koristite podržavaju uređaje, poput krafni , za više udobnosti prilikom sjedenja kao da se oporavim . Sjediti u stolicama koje su lako izaći off kako bi se smanjili pritisak .