Alternativa ACL kirurgiju
Prema američkom akademije ortopedskih kirurga ( AAOS ) , oko 200.000 ljudi suzu svoje koljeno prednji križni ligament ( ACL ) svake godine , najčešće uzrokovane aktivnostima koje zahtijevaju kontinuirano okretanje , zaobilaženja ili skakanje manevre . Iako ACL kirurgija je potrebno za potpuni ACL suza , djelomične ACL suze izlječiva kroz ne - kirurške metode , kao što su koljena proteza ili fizikalnom terapijom . Ovi tretmani se manje vremena da ozdravi odnosu na ACL operacije . Fizikalna terapija
Odrasle osobe s ozljedom ACL mogu koristiti fizikalnu terapiju u mjestu ACL operacije . Fizikalna terapija usredotočuje se na prekvalifikaciju koljena da se presele u svim mogućim smjerovima , a slijede vježbe jačanja koje povećavaju stabilnost u koljena , kuka i gležnja . Prema Mayo Clinic, ljudi mogu nastaviti svoje normalne aktivnosti nakon mjesec dana fizikalne terapije .
Visoki rizik Aktivnosti i koljena aparatić
Izbjegavanje visoko rizične aktivnosti i nošenje koljena braće također sprečava reinjury . Reinjuring ACL povećava rizik od punog ACL suzu , koja zahtijeva operaciju .
Da biste izbjegli reinjury , ne sudjeluju u aktivnostima koje zahtijeva skakanje , pivotiranje ili iznenadna koljena ili pokret noge . Nošenje liječnik preporučio koljena braće pomaže stabilizirati koljeno . Liječnik će običaj stati braće kako bi se osiguralo da stabilizira koljeno ispravno .
Tretmani za djecu
koljena aparatić i rehabilitacijske vježbe se preporuča od strane kirurga , jer kosti koljeno još uvijek formira . Rehabilitacija vježbe mogu uključivati fizikalnu terapiju ili učenje novih načina kretanja koljena ne uzrokuje daljnje stresove . Prema Health Magazine , izbjegavanje aktivnosti koje zahtijevaju skakanje ili uvijanje prijedloge također se preporuča da se spriječi reinjury .
