Post Operativni skolioza Vježbe
Skolioza jeleđna stanje u kojempostoji abnormalni zakrivljenost kreće s lijeva na desno ravnini . Prema Mayo Clinic , ako je zakrivljenost je veći od 40 stupnjeva , kirurgija je često najbolja opcija sa spajanjem jednog ili više kralješaka . Ovisno o tome gdjefusion postoji, fleksibilnost i mobilnost može biti umanjena . Vježba je važno nakon operacije skolioze , ali morate raditi sa svojim liječnikom o aktivnostima što mogu učiniti i kada je dopušteno da ih učinite . Početno postoperativnu
Prema Mayo Clinic, da ne bi trebali sudjelovati u klasi teretanu ili druge fizičke aktivnosti tri mjeseca nakonfuzije je učinjeno . To daje fusion vremena da ozdravi i postaviti baš kao islomljena kost će morati postaviti . U liječničkoj procjeni možda početi skroman programu fizikalne terapije u ovom trenutku da se radi o fleksibilnosti i pokreta , ali je ne- weight bearing . Osnovni yoga poteze može ugraditi na oslobađanje napetosti mišića i povećati fleksibilnost . Ne zaboravite da je to trebalo biti učinjeno u umjerenim količinama i pod vodstvom svog medicinskog davatelja kako bi se spriječilo oštećenje rad u kirurgiji .
Dodavanja težine
Nakon tri mjeseca , što će početi dodavati težinu na svoj program . Vi ste dozvoljeno da se vrati u normalne aktivnosti s ograničenjima na ronjenje , kontaktnim sportovima , jahanje i zabavni park vožnje . Čak i kad radiš svoju fizikalnu terapiju , da ne bi trebali dizati ništa više od 25 funti. Vježbe će uključivati nogu i ruku nastavke , kao i leđa ekstenzije na male težine . Također možete napraviti tricep postavlja kao uspravni red . Uspravni red će poboljšati ukupnu leđa snagu i stabilnost . Ako ste slabi na jednoj strani ,red jedna ruka može pomoći uravnotežiti snagu leđa muscles.More yoga položajima će biti dodan u pomoći smanjiti bolove , povećati fleksibilnost i cjelokupno zdravlje od skolioze . Možete početi raditi leđa luk , tromi koljena prsima twist i krokodil twist kao dio svog programa istezanje .
Očišćeno za sport
Vaš liječnik će pratiti svoj napredak tijekom prve godine . Nakon šest mjeseci fizikalne terapije , možda ćete biti izbrisani za obavljanje svih poslova s izuzetkom kontaktnim sportovima koji može trajati više od godinu dana biti izbrisani za . No, trebali biste biti u mogućnosti vratiti se na ronjenje , jahanje i roller coaster vožnju . Biti izbrisani ovisit će o uspjehu fuziju i jačanje mišića u leđima .
