Vježbe za Liver Transplant oporavak pacijenata
prva uspješna operacija transplantacije jetre je obavljena 1963 , ali rano primatelji ne žive dugo . Od tada , tehnike i stope preživljavanja su poboljšani , a danas postojilista čekanja za operacije . Nakon što se na popisu - ili ako samo razmišljate o transplantaciji - odrasli trebali razmotriti neke vježbe , koje su potrebne prije i poslije operacije za pomoć u održavanju dobrog zdravlja . Pre - kirurgija Vježba Preporučio Srpski Srpski
vježbe prije operacije je važno, jer ukupni fitness olakšava oporavak nakon operacije . Kao i kod druge vježbe rutine , razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka takav program .
Za vrijeme vježbanja , važno je uskladiti aktivnosti sa adekvatan odmor . Pokušajte ostati aktivan sudjelujući u običnim svakodnevnim aktivnostima i omogućilo promjene u vaše energije i razinama aktivnosti tijekom dana . Nemojte se obeshrabriti dan-to -day fluktuacije u tome što možete učiniti .
Specifične vježbe
Opći vježbe za mobilnost , kao što su ruke krugovima i strani zavoja , su korisno i treba biti učinjeno najmanje jednomdnevno kod kuće . Osim toga , šetnja da se u formi i ostati u formi .
Pokušajte krevet vježbe , koje će vam pomoći da se nakon operacije . Oni su duboko disanje i kašalj, i poticaj spirometrija vježbe u kojima ćete trebati dugo , sporo, duboko udahnite i koristiti uređaj koji vam pruža pozitivne povratne informacije . Također , pumpa gležnja pokazujući svoje nožne prste do stropa , a zatim saviti obje noge . Ostale vježbe su kuka i koljena savijanja i statične mišić opruzač potkoljenice vježbe , u kojoj , a imajući noge ravno , prednju bedreni mišić na jednoj nozi , dok pritiskom na stražnji dio koljena prema dolje u krevet . Zadržite pet sekundi , a zatim opustite nogu .
Nakon operacije Vježba
Nakon operacije , vježba je kritična za mentalno i fizičko blagostanje , ali provjera sa svojim timom transplantacije prije početka . Tim će se savjetovati o tome što će najbolje zadovoljiti vaše needs.In generala , i dalje krevet vježbe i nekoliko dana nakon operacije , početi sjediti na rubu kreveta i ustati u stolicu uz pomoć . Kao izdržljivost i ravnotežu poboljšati , trebali početi hodanje na brzinu oporavka . Isprva , što će zahtijevati neke podršku ili pomoć . Postupno povećanje udaljenosti što hoda , a prije odlaska kući , te bi trebao biti hodanje samostalno .
Početku , hodati polako na ravnoj površini u kratkom pet do 10 minuta šetnje četiri do šest puta dnevno . Postupno povećanje vaše vrijeme i smanjiti broj šetnje dnevno . Kad možete hodati u trajanju od 20 ili 30 minuta jednom dnevno , možete se početi povećavati brzinu hodanja . Zapamti uravnotežiti odmor i vježbanje . Savjetujte se s liječnikom ako imate pitanja ili simptome kao što su otežano disanje ili vrtoglavicu dok radite exercises.For prvih nekoliko tjedana nakon operacije , izbjegli naprezanje rez i ljekovito mišiće . Nemojte dizati više od £ 10 niti trbušne vježbe poput trbušnjaka . Uzmi predostrožnosti protiv zaraze; Uvijek operite ruke i držati ih podalje od lica i usta .
