Kako povećati sjemene tekućine Nakon prostate kirurgiju
1
povećati dnevni unos tekućine kako bi se barem osam 8 - unca čaša vode dnevno . Imajući vaše tijelo dovoljno hidratizirano, može pomoći da se poveća sjemene količine tekućine blago prema informacijama iz AskMen.com
2
Uzmi aminokiseline i ostale prehrambene dodatke . Specifični dodataka koji su izvijestili da će imati pozitivan utjecaj na volumen sjemene cink, lizin, arginin, i Horny Goat Weed .
3
Izvođenje Kegelove vježbe dnevno kako bi poboljšali snagu mišića ejakulacije , potencijalno pomaže povećati volumen sjemena protjeranih tijekom orgazma . Za obavljanje Kegels , jednostavno se ugovor i objaviti mišića dna zdjelice - isti mišići koju će koristiti da se zaustavi protok urina srednji tok . Provedite 50 do 100 Kegels svaki dan .
4
Razmotrite uzimanje dopunu testosterona jačanje kao tribulus ili Tongkat Ali ( eurycoma ) . Povećanje razina testosterona kroz biljnim sredstvima može pomoći da se ojača kvalitetu svoje sjemene volumena .