Dijeta za Before operaciju ramena
Dok operaciju ramena jenužno zlo , što će, naravno, žele da poduzmu korake kako bi ograničila vrijeme za oporavak i povećati prognozu događaja . Kirurgija jetraumatski događaj za tijelo , onaj koji će zahtijevati dodatne proteina, kalorija i hranjivih tvari za popravak štete nastale . Iako ne postoji specifična dijeta po mjeri samo za operaciju ramena , nakon opće prehrambene prehrani tijekom razdoblja prije nego što je vaš rad će vam pomoći da se pripremite svoje tijelo za nadolazeće suđenja . Operaciju ramena Dijeta
konzumirati hranu koja je bogata neprerađene hrane kao što su voće , povrće, žitarice, nemasno meso i prirodnih izvora masti u razdoblju do operacije kako bi vam pomoći da izgubite težinu i optimizirati vaše tijelo je performanse kako bi omogućila veće oporavak . To znači izbjegavati namirnice kao što su obrađena i unaprijed pripremljenih predmeta - smrznute večere, " brze " hrane , slastica , šećera i drugih calorically - gusta i prehrambenih upitne obrok stavke . Svaki obrok konzumirate , a prate ovaj pristup trebao sadržavati i voće i povrće - cilj jesti različite boje voća i povrća uz svaki obrok , tako da će do kraja dana ste konzumirali cijeli spektar boja . To će osigurati da vaše tijelo je uz širok spektar vitamina i minerala , pomaže da se bolje nositi sa stresom na predstojeće operacije ramena . Osim voća i povrća , što bi za cilj ograničiti ostatak svog potrošnje ugljikohidrata na cjelovite žitarice , izbjegavajući predmete izrađene od bijele ( rafinirano brašno ) , kao što su raž, ječam , pšenica i zob , pored ostalih zdravih izvora ugljikohidrata, kao što su smeđa riža i slatki krumpir . Kvaliteta lean izvori bjelančevina uključuju peradi, nemasnog crvenog mesa i morskih plodova . Konačno , srce - zdrave nezasićene masti može pomoći u poboljšanju lipida u krvi , tako da su samo crtica uz svaki obrok iz izvora kao što su jestivo ulje miješanih orašastih plodova i nekih voća poput avokada i kokosa .
Kirurgije iz nosa
dodatak vašoj prehrani stavke poboljšati kirurški prognozu . Prema informacijama iz alternativne medicinske stranice Wellsphere ,indijska biljka tumeric jeprotuupalno , antibiotik i antioksidansa koji sadrže tvari koje mogu pomoći pripremiti svoje tijelo za operaciju , pa kupiti over-the -counter kurkumi proizvod izlokalnih ili online trgovac i to uzeti u skladu s uputama oznaka . Osim toga , cilj je utrošiti oko 1500 mg glukozamina dnevno , jer to će pripremiti svoje tijelo za popravak vezivno tkivo oštećeno tijekom operacije . Na kraju , razmislite o uključenosti omega - 3 masnih kiselina u prehrani kroz korištenje ribljeg ulja . Uzmi 5 do 10 g dnevno , ali recite svom liječniku što je on možda želite li da prestanete koristiti neposredno prije operacije su omega - 3 masne kiseline imaju anti - zgrušavanja učinak .
