Srce Valve popravak vježbe kod kuće

Ako ste imali operaciju popraviti ili zamijeniti jedan od vaših srčanih zalistaka , da ćete želite biti oprezni prilikom nastavka fizičku aktivnost i vježbanje kod kuće . Međutim , pod vodstvom svog liječnika , moći ćete vježbati umjereno i nastaviti mnoge normalne dnevne aktivnosti . Očekivati ​​da će potrajati 4-6 tjedan da se u potpunosti izliječiti i početi osjećati normalno popravak sljedeće srčanog zaliska operaciju . Vježba

To je korisno ostati aktivan nakon operacije srca ventila , ali se stvari polako . Neki od najboljih načina da se vježbe su jednostavno sudjelovati u normalnim aktivnostima za domaćinstvo . Kretati postavljanjem stola , brisanje prašine , ili sklopivi rublje će vam pomoći da se opustite i početi koristiti mišiće . Sveučilište u Kaliforniji škola kardiotorakalnu kirurgiju kaže penjanje stepenicama je u redu , ali ne odmah nakon operacije . Budite sigurni da se držite rukohvat kada penjanje stepenicama , a ostatak ako osjećate bilo koju vrstu naprezanja . Šetnje, je također u redu , ali početi sa kratkim udaljenostima , a zatim postupno učiniti ih više . Isprva , to je dobra ideja da ostanu u blizini doma u slučaju da se počnete osjećati nelagodno . Na primjer , prošetajte oko bloka .

Razmatranja

Izbjegavajte vježbe ili aktivnosti koje zahtijevaju vaše ruke biti iznad razine ramena za dugo vrijeme . Izbjegavajte bilo kakve aktivnosti ili vježbe koja uzrokuje bol ili povlačenjem preko prsa , kao što je dostizanje unatrag . Dizanje utega nijepreporučljivo vježbe , kao što je preporuka da izbjegnemo podizanje više od 5 do 7 funti za oko 3 mjeseca nakon operacije . Prostor vaše aktivnosti i omogućiti razdoblja odmora . Izbjegavanje umor i naspavati su vrlo važne razmatranja sljedeće popravak srčanog zaliska operacije .