Kako biti na nogama Brže

Polaganje u krevetu gledajući filmove cijeli dan, može se činiti kao ideja za raj , ali naći ćete da je brzo postaje dosadno kada ste prisiljeni odmor nakon medicinskog postupka . Bilo da je nedavno imao dijete ili podvrgnuti invazivni postupak , važno je da se brine o sebi , a vaše tijelo oporavi . Srećom , postoje koraci koje možete poduzeti kako bi se ubrzao oporavak i vratiti se na svoje noge brže . Upute Screenshot
1

Vodite brigu o vašem rez stranice . Ako ste imali operaciju , zadržati svoje rez stranica suho . Koristite sapunom i toplom vodom očistiti područje , ako vaš liječnik vam omogućuje da , ali izbjegavajte korištenje mirisne sapune koji mogu nadražiti područje . Pratite svoje rez stranice znakove infekcije , koje mogu uključivati ​​oozing ili promjene boje području . Ako ste imali oralne kirurgije , razgovarajte sa svojim liječnikom o čišćenju prostora . Izbjegavajte sisa na slamku ili pušenje cigareta tijekom svog oporavka , jer to može povećati vaše šanse za usmeni infekcije .
2

Pijte puno tekućine . Voda je jedan od najboljih lijekova koje možete dati svoje tijelo . Pijte vodu i ostale tekućine jasno što je češće moguće, kako bi spriječili dehidraciju i pomoći vašem tijelu brzo liječiti .
3

odabrati zdravu hranu za jesti . Izbjegavajte jesti slatkiše ili slatkiše dok se oporavim , a izbjegavajte slatke sokove . Umjesto toga , usredotočite se na voću, povrću i meke hrane , kao što su juhe ili šećer bez želatine , koje je lako za vaše tijelo probaviti . Jedite male količine u početku i postupno raditi svoj ​​put natrag u normalne veličine obroka . Vaše tijelo može biti teško nositi velike dijelove odmah nakon operacije , pogotovo ako ste jako su lijekom . Čak i ako ste imali prirodan porod , sjetite se da to može potrajati neko vrijeme za svoj želudac podmiriti nakon teškog rada . Dajte svoje tijelo vremena .
4

dobiti iz kreveta čim sestra ga predlaže . Neke operacije zahtijevaju da se izvan svoje noge na nekoliko dana , pa pitajte svoju sestru kad će biti dovoljno jak da pokušate stoje . Stajati i hodati okolo kad pružatelji skrbi preporučujem , ali budite često. Vaše tijelo može reagirati dobro kretanje i šetnju može pomoći spriječiti ukočenost u svoje udove . Ako počnete posustati ili bolovima , odmah sjesti ili se vratiti u krevet . Nemojte gurati svoje tijelo , jer to može dovesti do duže vremena za oporavak .
5

Elevate ozlijeđenih područja . Ako slomio gležanj ili ruku , podignu ranjenog dio tijela što je više moguće za promicanje ozdravljenja . Izbjegavajte stavljanjem pritisak na njega ili pokušavaju iskoristiti taj dio tijela , dok ste još uvijek doživljava bol .
6

pitati za pomoć . Normalne aktivnosti , kao što je tuširanje ili pranje posuđa , može biti vrlo teško, dok se oporavim . Ako želite da se vratite na nogama brzo , zatražiti pomoć nakon svog postupka . Rasporedi za prijatelja da vam donijeti jela i za nekoga za čišćenje svoju kuću , tako da možete odmoriti svoje tijelo . Ako ste se gurati previše teško , vaše tijelo može postati bolesni ili pate daljnje ozljede .