Kada se možete vratiti na posao nakon operacije rotatorne manšete?
Vrijeme vašeg povratka na posao nakon operacije rotatorne manšete ovisit će o vašim osobnim okolnostima, uključujući vaše cjelokupno zdravlje, opseg operacije i vaše zanimanje. Vaš kirurg će vam dati posebne upute o tome kada je sigurno nastaviti s radom.
Općenito, većina ljudi može se vratiti sjedilačkim poslovima unutar 4 do 6 tjedana nakon operacije. Ove vrste poslova uključuju sjedenje ili stajanje u jednom položaju veći dio dana i ne dizanje teških predmeta.
Ako imate posao koji uključuje umjerenu fizičku aktivnost, kao što je podizanje, nošenje ili guranje teških predmeta, možda ćete morati pričekati 6 do 8 tjedana prije nego što se vratite na posao.
Za poslove koji zahtijevaju podizanje teških tereta ili rad iznad glave, možda ćete morati pričekati 8 do 12 tjedana ili više prije nego što se vratite na posao.
Vaš kirurg također može preporučiti postupni povratak na posao, počevši s ograničenim satima ili lakšim obavezama i postupnim povećanjem vašeg radnog opterećenja koliko tolerirate.
Evo nekoliko savjeta za povratak na posao nakon operacije rotatorne manšete:
- Započnite razgovorom sa svojim liječnikom ili terapeutom o vašim specifičnim radnim zahtjevima.
- Postupno povećavajte svoju razinu aktivnosti tijekom vremena.
- Izbjegavajte podizanje teških predmeta ili rad iznad glave dok vam liječnik to ne odobri.
- Koristite dobro držanje i tjelesnu mehaniku kada podižete i pomičete predmete.
- Pravite česte pauze kako biste istegnuli i odmorili rame.
- Ako osjetite bol, oteklinu ili ukočenost, prestanite s onim što radite i odmorite se.
- Slijedite upute svog liječnika za lijekove, njegu rana i rehabilitacijske vježbe.
Slijedeći ove savjete, možete osigurati siguran i uspješan povratak na posao nakon operacije rotatorne manšete.
