Kako plivati ​​Nakon čukalj kirurgiju

?Čukalj jedeformacija u prvoj metatarzalne kosti koja uzrokujenožni palac ukazati unutra . To uzrokuje težinu na nogu pomak neprirodno i može dovesti do teških bolova kao što ste dobili stariji . Neki ljudi odluče odgoditi čukalj operaciju , jer oni će morati ostati izvan njihova noga tijekom duljeg vremenskog razdoblja kako bi se omogućilo da se izliječi . Unatoč tome , možda ćete biti u mogućnosti da se uključe u low - impact vježbe , kao što su plivanje , prije nego što mislite svibanj . To je ono što vam je potrebno
čukalj rukava
Prikazati više uputa
Plivanje After čukalj kirurgiju
1

razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što počnete kupanje . Svi su vremena za oporavak razlikuje pa nije bilo specifično razdoblje trebali pričekati prije nego što počnete kupanje . Vi liječnik može gledati na stopala i vidjeti ako ste fizički spremni kako bi se okupali .
2

Stavite čukalj rukav na nogu prije nego što se okupali . To će vam pomoći učvrstiti svoju nogu .
3

polako ulaze u vodu i vidjeti kako se osjeća na nogu . Trebali bi izaći ako osjećate bol na sve .
4

početi plivati ​​lagano vidjeti kako vaša stopala odgovara na aktivnost . Morate prestati ako osjetite bol dok ste kupanje . Možete usporiti vrijeme oporavka ili uzrokovati sebe puno boli , ako i dalje plivati ​​.
5

Skini čukalj rukav kada ste gotovi kupanje i dopustiti noga se osušiti .