Kako nositi težinu Nakon prijelomom kuka

prijelom kuka može bitioslabiti ozljede . Ljudsko hip jeloptu i socket joint , s glave bedrene kosti odmara u džep u zdjelici . Dok se krećete ,hip zglobova pivot i okretni , upija velik dio svoje tjelesne težine . Oporavlja od frakture kuka može bitiopsežan proces , a imajući weight na ljekovitom hip treba biti učinjeno polako, kako bi se spriječilo ponovno ozljede . To je ono što vam je potrebno Pretraživati ​​štaka Pretraživati ​​Cane
Prikazati više uputa Screenshot
1

Posjetite svog liječnika za praćenje prije pokušaja snosi nikakvu težinu na bok . Vaš liječnik će procijeniti kuk i uvjeritefraktura iscjeljivanje dovoljno dobro da bi mogli hodati po njemu . Liječnik može odgovoriti na sva pitanja koja imate o svom rehabilitaciju i preporučiti vježbe za ubrzanje ozdravljenja .
2

Započnite rehabilitaciju jačanjem svoje hip i bedra mišiće u bazenu . Prijeloma kuka često rezultiraju mišića zbog neaktivnosti , a kupanje pomaže izgraditi mišiće bez postavljanja previše stresa na ljekovitim kostima . Trideset minuta plivanja tri ili četiri puta tjedno za dva tjedna će se izgraditi natrag mišić koji izgubljenog daleko nakon prijeloma .
3

Podrška sebe na štakama , kada se prvi put početi hodati . Postavite većinu svoje težine na vaše dobre noge , čimeozlijedio nogu dotaknuti tlo , ali izbjegavajte povlačenju potpunosti na njega . Kao što se više ugodno s štakama , stavite više težine na ozlijeđenog strane dok se stavljanje jednaku težinu na obje noge . To može potrajati nekoliko tjedana sve dok ne budete mogli podnijeti svoju punu težinu na ozlijeđenoj nozi .
4

Trgovina na štake u za trske nakon što su u mogućnosti da hodaju na obje noge , bez previše bol . Držite štap u ruci na istoj strani kao povrijeđenom nogom kako bi se omogućilo da se osloni na štapu za dodatnu podršku kao i loma liječi . Cane trebao bi biti približnoiste duljine kao vaše noge pružiti odgovarajuću podršku .
5

Koristite štap dok ste u mogućnosti da se punu težinu na ozlijeđenoj nozi , bez bola ili slabosti . Započnite ostavljajući trske u jednoj prostoriji kao što hoda po kući , povećanje trajanja dok ga ne možete učiniti kroz cijeli dan bez njega . Ako ste postali umorni ili iskustvo visoke razine boli , vratiti se pomoću štapa dok ste udobno hodanje podržana.