Koliko traje oporavak nakon operacije distalne tetive bicepsa?

Vrijeme oporavka nakon operacije distalne tetive bicepsa može varirati ovisno o pojedincu i težini ozljede. Međutim, ovdje je opći vremenski okvir procesa oporavka:

1. faza:Imobilizacija (1-2 tjedna)

- Ruka će se staviti u udlagu ili gips kako bi se imobilizirao lakat i omogućilo tetivi da zacijeli.

Faza 2:Kontrolirano kretanje (2-6 tjedana)

- Započet će se s postupnim vježbama raspona pokreta kako bi se poboljšala fleksija i ekstenzija lakta.

- Fizikalna terapija će se usredotočiti na vraćanje snage i funkcije mišića.

Faza 3:Jačanje (6-12 tjedana)

- Nastavit će se s vježbama jačanja za poboljšanje snage i stabilnosti lakta.

- Moguće je nastaviti s svakodnevnim životnim aktivnostima, ali treba izbjegavati podizanje teških predmeta ili intenzivno vježbanje.

Faza 4:Povratak na punu aktivnost (12 tjedana i više)

- Većina ljudi će se do ove točke moći vratiti svojim punim aktivnostima, uključujući sport.

- Ipak, važno je nastaviti slušati svoje tijelo i izbjegavati sve aktivnosti koje uzrokuju bol.

Važno je slijediti upute svog kirurga i dolaziti na sve fizikalne terapije kako biste osigurali uspješan oporavak.