Što jesti nakon operacije zatezanja lica?
- Tekućine:voda, sok i juha dobar su izbor.
- Mekana hrana:umak od jabuka, jogurt, puding i pire krumpir lako se jedu i neće previše opteretiti vaše rezove.
- Proteinski shakeovi:Proteini su neophodni za liječenje, a shakeovi su prikladan način da ih dobijete.
Kada se počnete osjećati bolje, svojoj prehrani možete dodati više raznolikosti, uključujući:
- Nemasni proteini:piletina, riba i tofu dobar su izbor.
- Voće i povrće:voće i povrće prepuni su nutrijenata koji su neophodni za ozdravljenje.
- Cjelovite žitarice:cjelovite žitarice sadrže vlakna koja vam mogu pomoći da ostanete redoviti i spriječite zatvor.
Izbjegavajte hranu koja je:
- Teško za žvakanje:ovo uključuje orašaste plodove, sjemenke i kokice.
- Začinjeno:začinjena hrana može iritirati vaše posjekotine.
- Kiselina:Kisela hrana, poput citrusa i rajčica, također može iritirati vaše posjekotine.
- Visok sadržaj šećera:Slatka hrana može usporiti zacjeljivanje.
- Alkohol:Alkohol vas može dehidrirati i usporiti zacjeljivanje.
Obavezno pijte puno tekućine prije, tijekom i nakon operacije. To će vam pomoći da ostanete hidrirani i spriječiti komplikacije.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim ograničenjima u prehrani koja možda imate. Oni će vam moći dati konkretne savjete na temelju vaših individualnih potreba.
