Alternative Labioplastika
Neke žene mogu osjetiti samo- svjesni o izgledu vagine ili imaju nekakav fizički problem koji uzrokuje gubitak osjetljivost ili bol za vrijeme spolnog odnosa . Labioplastika može ispraviti vaginalni poremećaji i neugodnih nastupa , ali kao i sa bilo koje estetske kirurgije , postoje rizici koji su uključeni , a postupci mogu biti skupi . Vježbe
Vaginalni vježbe , kao što su Kegels , može vam pomoći da naučite kontrolirati svoje vaginalne mišiće i omogućiti vam da se opustite i učvrstiti vaše vagine tijekom spolnog odnosa , što može pomoći ublažiti nelagodu i bol . Zdjelice vježbe također donijeti povećan protok krvi u vaginu , što može pomoći povećati osjetljivost i smanjiti potrebu za Labioplastika . Naučiti kontrolirati svoje vaginalne mišiće , zategnite mišiće zdjelice kao da su zaustavljanje protoka urina . To može biti od pomoći da legne prvih nekoliko puta pokušate vježbe i umetnite čistu prst u vaginu , tako da možete osjetiti vaši mišići zatezanje i opuštanje će vam pomoći naučiti pravilnu tehniku. Nemojte vježbati Kegelove vježbe zapravo pokretanje i zaustavljanje protoka urina , jer to može dovesti do problema s mjehurom .
Počnite s oko 25 kontrakcija odjednom tri različita puta svaki dan . Postupno izgraditi do više kontrakcija tijekom nekoliko tjedana . Učine manje ponavljanja , ako vidite da vaši mišići zdjelice osjećaju bolno . Neki bol je uobičajeno tijekom prvih nekoliko tjedana , ali da ne bi trebali osjećati ekstremnu nelagodu . Nastaviti raditi Kegelove vježbe na dnevnoj bazi za održavanje pozitivne prednosti .
Terapija
psihološku terapiju , uključujući i seksualnu terapiju , pruža alternativu Labioplastika za mnoge žene koje se osjećaju neugodno ili nesigurno o izgledu svoje vagine . Pitajte svog liječnika za uputnicu za psihologa ili psihijatra koji mogu biti u mogućnosti da vam pomoći u rješavanju problema . Neke žene koje imaju bolove ili nelagodu tijekom spolnog odnosa može imati koristi od terapije kao dobro . Dok je neugodan ili bolan spolni odnos može bitirezultat problema, neke žene svjesno ili nesvjesno smatraju da oni mogu stegnuti vaginalne mišiće prije ili za vrijeme seksa , izaziva nelagodu . Vaš terapeut može vam pomoći da naučite tehnike opuštanja za ublažavanje tjeskobe i pomoći vam riješiti i prevladati sve psihološke faktore koji mogu utjecati na stvaranje nezadovoljstva s vaginalnom izgledu .
