Kada skinuti grudnjak?

Općenito se preporučuje skinuti grudnjak prije spavanja. Time se omogućuje potpuno opuštanje grudi, pospješuje dobar protok krvi i smanjuje rizik od iritacije kože. Osim toga, odlazak bez grudnjaka može pomoći u sprječavanju razvoja bolova u dojkama i drugih problema povezanih s grudima. Međutim, važno je napomenuti da neke žene radije nose grudnjak dok spavaju radi potpore i udobnosti. U konačnici, odluka o tome kada i hoćete li skinuti grudnjak osobni je izbor i treba se temeljiti na individualnoj udobnosti i preferencijama.