Kako smanjiti naprezanje očiju florescentnih svjetala

Često, u školama , javnim zgradama i uredima , fluorescentna rasvjeta ne može se izbjeći , što može uzrokovati probleme za one s light - osjetljive oči . Kronične glavobolje, bolovi i zamagljen vid suneke od simptoma povezanih s naprezanje očiju uzrokovana fluorescentnom rasvjetom . Srećom , postoje home lijekova i proizvoda posebno dizajniran kako bi se smanjilo naprezanje očiju . Upute Screenshot
1

Budite svjesni svog cjelokupnog stanja tijela , kao naprezanje očiju često može dovesti do umora ili pretjerane napetosti . Pronađite načina da se opustite , kao što su meditacija i vježbe disanja , i dobiti puno spavati .
2

Uzmi česte periode odmora , kada ste izloženi fluorescentnom rasvjetom za duže vrijeme . Usredotočite se oči u daljini ih opustite , ako ste radili na zaslonu računala pod fluorescentnim svjetlima . Povremeno zatvorite oči i uzeti nekoliko puta duboko udahnuo , i naći mjesto da se vaše pauze gdje nema fluorescentna rasvjeta .
3

Pogledajte oftamologa i saznati ako stedobri kandidat za FL -41 ružičaste naočale posebno formuliran kako bi se smanjila osjetljivost na svjetlo . (Vidi Resources . )
4

sugeriraju da je ured , školu ili kupnju zgrada fluorescentno svjetlo pokrivača i paneli koji se difuzno svjetlo i napraviti stvarimalo više podnošljiv . (Vidi Resources)