Najčešćih bolesti vezane uz kompjutore
Rad ispred monitora ne bi mogli nositi iste visoke rizike za ozljede koje fizičke poslove radnih mjesta , ali računalni operateri ne može smatrati sigurnom od zla u svojim uredima . Ozljede i bolesti povezane s računala povezanih rad može biti bolno , i obično su zbog neispravnih ili neodgovarajuće opreme . Sindrom karpalnog tunela
Ponavljajući pokrete tijekom dugog vremenskog razdoblja može dovesti do kompresije od medijana , glavni živac koji prolazi kroz zglob u ruke . Rezultat jeosjećaj slabosti, trnci, ukočenost i gori , slijedi oštra bol . Poremećaj se zove sindrom karpalnog tunela , a može biti uzrokovan radom na stalnom tipkovnice i računala s miševima . Ergonomski dizajnirana oprema , uključujući ručni podržava, tipkovnice ladice i pratiti lopti može spriječiti pritisak na živce . Ostale predložene preventivne mjere redovite ručni vježbe i kratke stanke . sindrom karpalnog tunela se tretira s toplim i hladnim oblozima , longete i anti - upalne lijekove . U težim slučajevima , kirurški zahvati koji se primjenjuju ukloniti ili premjestiti ligamenta koji se pritiskom na živac i uzrokuje bol .
Computer očiju Strain
Dugotrajno zurenje u računalo ekrani mogu dovesti do upale očiju , glavobolje i zamagljen vid . Rezultat se zove računalo naprezanje očiju i iako to ne dovodi do dugoročne zdravstvene posljedice , to može imati negativan utjecaj napogođena osoba je ukupnu dobrobit i produktivnost . Za zaštitu na radu uprave ( OSHA ) objavila neke prijedloge kako bi se spriječilo naprezanje očiju računala na radnom mjestu . Predložene mjere su zadržati razinu svjetla od umjetnog i sunca niska , a ne na mjesto radnika preblizu monitora . Ostale predložene preventivne metode su redovite pauze i treperi .
Tetive Poremećaji
Tetive su tkiva koja povezuju mišiće s kostima . Ove vlakna mogu postati upaljene zbog ponavljaju naprezanje koje može rezultirati tenis laktovima i ciste . Tetiva poremećaji su uglavnomrezultat dosljedne loše držanje , među ostalima , računalnih operatera , i dovesti do boli , oteklina i otežano se kreće zahvaćeni zglobovi . Predložena tretman obično se primjenjuje od strane ne - upalne lijekove , masažu i fizikalnu terapiju . Da biste izbjegli poremećaji tetiva , računalo stolice i stolovi trebaju biti prilagodljivi potrebama pojedinačnih korisnika te im pomoći u održavanju odgovarajući stav . Druge metode prevencije su redovite vježbe istezanja gornjih mišića tijela redovitih korisnika računala .
Leđa, vrata i ramena Problemi
dugotrajno sjedenje pred računalom često rezultira u bol udonjem dijelu leđa , također se naziva lumbalnu regiju . Backaches su običnoposljedica uredskih stolica koje ne podržavaju lumbalnu regiju i prisiljava mišiće da raditi. Nakon štovrijeđa stolica zamijenjena , kao i zadnji bolovi će nestati . Vrata i ramena, problemi se javljaju kadastolica je postavljen prenisko , ili kada jeračunalo zaslon je postavljen previsoko , prisiljavajući operatera savijete glavu unatrag kako bi dobili odgovarajuće pogled na monitor . Da bi se izbjegla vrat i problemima ramena ,korisnik računala jednostavno mora prilagoditi stolicu prema gore dok je monitor na ili ispod razine očiju .
