Zašto se ljudi razboljevaju tijekom vožnje?

Mučnina kretanja čest je problem koji može pogoditi ljude svih dobi. Uzrokovana je sukobom između signala koje mozak prima iz unutarnjeg uha, očiju i mišića. Unutarnje uho osjeća kretanje, oči vide kretanje, a mišići osjećaju kretanje. Kada ti signali nisu usklađeni, mozak postaje zbunjen i može izazvati simptome poput mučnine, povraćanja, vrtoglavice, znojenja i glavobolje.

Brojni su čimbenici koji mogu povećati rizik od bolesti kretanja, uključujući:

* Biti dijete ili žena

* Povijest bolesti kretanja

* Sjedenje u stražnjem dijelu vozila

* Čitanje ili gledanje u telefon dok ste u pokretu

* Konzumacija alkohola ili kofeina prije ili tijekom putovanja

Postoje brojne stvari koje se mogu učiniti kako bi se smanjio rizik od bolesti kretanja, uključujući:

* Sjedenje na prednjem sjedalu vozila

* Gledanje kroz prozor ili fokusiranje na fiksnu točku u daljini

* Izbjegavanje čitanja ili gledanja u telefon dok ste u pokretu

* Pojedite lagani obrok prije putovanja

* Izbjegavanje alkohola i kofeina prije ili tijekom putovanja

* Uzimanje lijekova protiv mučnine bez recepta

Ako osjetite mučninu kretanja, postoji niz stvari koje možete učiniti kako biste ublažili simptome, uključujući:

* Zaustavljanje aktivnosti koja uzrokuje mučninu kretanja

* Ležanje na hladnom i tamnom mjestu

* Zatvorite oči i duboko udahnite

* Pijenje čaja od đumbira ili peperminta

* Jedenje krekera ili suhog tosta

Ako osjetite tešku mučninu kretanja, možda ćete morati posjetiti liječnika radi liječenja.