Kako pomoći pušačima Zaustavi

Sa svojim fizički addicting nikotina agenata , odvikavanje od pušenja može bititežak zadatak čak i za jake volje pojedinca . Mnogi problemi mogu nastati od pušenja i odvikavanje može smanjiti rizik od srčanih problema i raka pluća , navodiKontrola težine Information Network . Ako znate voljenu osobu koja jekronični pušač , nude pomoć tijekom cijelog procesa odvikavanje i potaknuti ga u pravom smjeru . To je ono što vam je potrebno
žudnja pomagala ( guma, pastile , flastere )
Prikazati više uputa Screenshot
1

pomoći smanjiti stres u pušač životu . Prema studiji koju je u Wisconsin ženskog zdravlja Foundation , pušači često okreću pušenju , kada se osjećaju pod stresom . Iako treba poduzeti daljnje mjere za pomoć pušač prestati pušiti , smanjuje brige i tjeskobu u njezinu životu pomaže . Dobri načina smanjivanja pušača stres može dadilju svoje djece , igrajući video igrice s osobom ili slušajući njezine probleme u odnosima , na poslu i kod kuće . Važna stvar za zapamtiti je da ste tu za pušač .
2

Izbjegavajte obeshrabrujuće riječi koje omalovažavati ili kritizirati ga . American Cancer Society navodi da , akopušač ima već nisko samopoštovanje , propovijedanja i prigovaranje može prouzročiti da se osjeća još gore o svojoj situaciji i sebe . Kao rezultat toga ,pušač može posegnuti za pušenje opet nositi s stresova svojim riječima i djelima . Ostanite tolerantni i podsjetite se da je to teško za njega i suosjećati s njegovom situacijom .
3

Kupnja odvikavanje pomagala kao što su gume , pastile i zakrpe kako bipušač prestati . Kako bi smanjili želju , prema Wisconsin ženskog zdravlja Foundation , pušači su ohrabreni da se zadovolje usta s drugim agentima , kao što su guma i pastile . Kupnjom odvikavanje pomagala za nju , ona pokazuje svoju potporu i ljubav prema osobi koja pokušava prestati .