Jedinstvena načina za prekid žvakanje Unaprijed pripremljeni Duhan
Non - duhan snuff se mogu kupiti online , au nekim trgovinama . Ona ima konzistenciju i teksturu duhanskog proizvoda , ali bez štetnih sastojaka . Umjesto toga, mogu sadržavati stvari poput lucerne , metvice ili guarana (prirodni izvor kofeina ) . Pepermint posebno je poznat obuzdati žudnje . Možete prebaciti odmah od duhana na ne - duhana burmut , ili napraviti promjenu postupno . Uvjerite se da niste alergični na bilo koji od sastojaka prije korištenja ovog proizvoda .
Akupunktura
Akupunktura jetradicionalna , drevni oblik holistički ozdravljenja koje je dokazano učinkovit u žvakanja duhana prestanak . To je bezbolan i iznimno sigurna . Akupunktura tretmani su dani u jednosatnih koracima 2 do 3 puta tjedno . Tiny , fleksibilni iglice su ubačeni u određene točke na površini kože , često na ušima ili čela . Stimulacija ove točke pomažejavnost Tijelo naseljenih toksini, pomaže kod opuštanja i potiče mentalnu jasnoću .
Nikotin nadomjesno liječenje
nikotina zamjena terapija uključuje zamjena desni, pastile, sprejevima ili zakrpe zamijeniti duhan za žvakanje. Ovi proizvodi sadrže nikotin, glavni zarazna tvar u duhan za žvakanje. Samo Nikotin , međutim , ne uzrokuje rak . To je sigurno zamijeniti žvakanje konzervirane duhan s bilo koje od tih proizvoda za do tri mjeseca , bilo više i riskirate postaju ovisni o zamjenskom samoj metodi . Ne koristite žvakati duhan , dok koristite nikotina metode zamjena , jer to može izazvati neželjene nuspojave .
Cold Turkey
Neki ljudi su u stanju prestati žvakati duhan " hladno turska " - to jest, bez sužava prema dolje ili koristite proizvode poput nikotina guma . To jeposebno učinkovita metoda ako niste koristili konzerve duhan jako dugo . Ova metoda može bitivrlo teško za prva dva tjedna , dok se vaše tijelo detoksicira . Nakon što je vaše tijelo bez štetnih kemikalija , ipak, vi ćete početi osjećati zdravo puno brže . Također možete naći u osobi ili online grupe za podršku će vam pomoći da se prilagodi na svoj novi , duhan bez života .