Načine prevencije pušenja Teen
Iako je broj tinejdžera koji koriste cigarete je u padu od 1990-ih ,American Cancer Society ( ACS ) izvještava da više mlade nego odrasli još i danas puši . ACS je također primjećuje da tinejdžeri su posebno na meti duhanske industrije kroz medijske reklame dizajnirane da utječu na mlade ljude da puše . No, roditelji mogu poduzeti na mnoge načine sprječavaju njihove mlade od pušenja . Biti primjer
Prema Mayo Clinic, vaš tinejdžer je više vjerojatno da će pušiti ako kao roditelj dima . Da bi se vaše dijete odoljeti cigarete , voditi primjerom i ne pušim . Ako nistepušač , razgovarati s djetetom o tome kako se osjeća dobro da ne bude ovisan o nikotinu . Ako ste pušač , nastojimo razbiti naviku . KaoMayo Clinic sugerira , obratite se liječniku i zatražiti savjet o tome kako prestati pušiti . Zatim otvoreno razgovarati teškoće odvikavanje od cigareta sa svojim djetetom i pobrinite se da ona razumije da je pušenjeovisnost .
Izračunati cijenu
Mnogi tinejdžeri uživaju da novac i trošenje to na zabavne stvari , kao što su odjeća , glazbenih CD-a, cipele ili društvene zabave . Prema Mayo Clinic, važno je educirati svoju teen o cijeni cigareta . Sjedni sa svojim djetetom i odrediti cijenu kutije cigareta . Zatim izračunati tjedni , mjesečni i godišnji trošak održavanja naviku duhana . Pitajte vaše dijete , ako bi radije potrošiti svoj novac na skupe , potencijalno štetne navike ili drugih stvari, kao što su elektronika , gadgeta , ili zabave .
Pokušajte Uloga Igranje
Mnogi tinejdžeri početi pušiti , jer pritisak vršnjaka od prijatelja i poznanika . Pomoć vaš tinejdžer odoljeti ovoj pritisak raspravljajući potencijalne situacije i igranje uloga . Na primjer , pitajte vaše dijete što će reći , ako joj netko ponudi cigaretu u autu na putu kući iz škole . Pomoć joj s njezinom odgovoru ako ona pokušava pronaći odgovarajući odgovor . Mayo Clinic preporučuje jednostavan odgovor , kao što su : " Ne, hvala , ne pušim . " Prema Mayo Clinic osoblja ",više vaše teen praksi to osnovni odbijanje ,vjerojatnije je on ili ona će reći ne u trenutku istine . "
Razgovarajte štetne učinke
Da bi se vaše dijete razumije štetne posljedice pušenja cigareta , pokazati mu online fotografije nepušač zdrava pluća kao i pušača nezdravom pluća . Usporediti dva organa i istraživačke statistike vezi raka i drugih bolesti uzrokovanih pušenjem cigareta . Nastava vaš tinejdžer o štetnim fizičkim aspektima pušenja i ovisnosti može pomoći vašem teen ostati daleko od cigareta .
