Kako se oporaviti od obiteljskog nasilja

Među milijunima žena, muškaraca i djece koja su žrtve zlostavljanja na domaćim ,većina ne potraže stručnu pomoć . Prema tome , oni s kroničnim psihičkim učincima imaju ograničen oporavak od obiteljskog nasilja , umanjujući njihovu kvalitetu života . Neki mogu ići na unos dodatnih uvredljivog odnosa , bilo fizički, psihološki ili verbalno . Osim toga , samoubojstva i zloupotreba droga dodatno ugroziti neke žrtve domaće zlostavljanje . Razmislite ove izvore i savjete koji će vam pomoći ilivoljene oporaviti od nasilja u obitelji lakše i započeti put prema sretnijem životu . Upute
1

Uvjerite se da je opasnost od nasilja u obitelji je uklonjena . To je neophodno kako bi osigurali svoju sigurnost i spriječiti buduće napade od odmazde . Obitelji ili prijatelja kod kuće ne može bitinajsigurnije mjesto za boravak , u početku . Za upute o pronalaženju i održavanju sigurno mjesto za život , ili nazovite 9-1-1 za hitnu pomoć se obratite na domaćim abuse hotline ili lokalno sklonište . Inače , posavjetujte Nacionalnog obiteljskog nasilja Hotline na ( 800 ) 799 - SAFE za više pomoći .
2

Adresa neposredne fizičke , pravne , financijske i emocionalne potrebe na prvom mjestu. Za oporavak od nasilja uspješno , žrtve moraju svladati bilo koju želju da se vrati u zlostavljača , koji će se dogoditi lakše kada žrtve osjećaju sami ili u oskudici . Posjetite Nacionalna koalicija protiv nasilja u obitelji na ncadv.org za državnih i nacionalnih resursa .
3

razgovarati s obiteljskim liječnikom ili lokalnu bolnicu za preporuke ako niste sigurni gdje početi tražeći pomoć kako bi oporaviti od nasilja u obitelji . U posljednjih 10 do 15 godina, liječnik angažman za žrtve zlostavljanja postala uobičajena. Zdravstveni radnici mogu ponuditi preporuke za zlostavljanje oporavak u bilo kojoj fazi .
4

Potražiti psihološke usluge nositi s osjećajima krivnje, srama , ljutnje, depresije , izdvojenost i lošeg samopouzdanja . Mnoge zajednice pružaju usluge temeljene na kliznim - naknada ljestvice . Čak i ako ježrtva osjeća da je na čvrstom tlu ,screening može pružiti uvid za buduće potrebe . Proaktivne i pravovremene pokušaji da se oporavi od nasilja u obitelji će promovirati bolje dugoročni ishod .
5

Oporavak od nasilja u obitelji od strane dopire do druge žrtve obiteljskog zlostavljanja . Pridružite se grupi za podršku za dobivanje pomoći i pružiti pomoć drugima da vaše putovanje . Grupe za podršku služe mnoge funkcije , osim jednostavno izražavajući tugu . Oni mogu pružiti dragocjenu pomoć kada su suočeni sa stručnog , odnosa i drugih funkcionalnih izazova .